[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
538(1): 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/25(月)23:45 ID:FVAyXmLHp(4/4) AAS
そんなことよりも俺は昨日 今日と1食で過ごしてる
一昨日 1食
夜 春雨スープ サラダ チキン
昨日 断食
今日 1食
朝 目玉焼き 炒めた肉 ブロッコリー
炭水化物は食ってない
省4
539(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-CgTZ [111.107.181.103]) 2019/03/26(火)12:22 ID:4mC+TG8Fa(1/2) AAS
>>538
必要な栄養素は取った方がいいと思うよ
余計なお世話だったらごめんね
540(1): 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/26(火)15:06 ID:QqZg05JVp(1/3) AAS
>>539
その通りやで
ちなみに今から昨日の朝振りにご飯食べます
セブイレの
卵スープ
チキン
サラダ
SAVASドリンク
以上
さっきコンビニの鏡で映った自分の姿がいつもより細く見えた
省2
541(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-CgTZ [111.107.181.103]) 2019/03/26(火)18:07 ID:4mC+TG8Fa(2/2) AAS
>>540
ちょっとだけお節介を…
塩分取りすぎ
それだけで多分5g近いぞ
あとコンビニのサラダは完全にNG
カットした後次亜塩素酸ソーダと水で洗うから
栄養素はほとんど残ってない
野菜を自分で切るかサプリの方がまだマシ
542: (ｽﾌｯ Sd5a-du9d [49.106.216.113]) 2019/03/26(火)19:11 ID:NbKo4AaYd(1/2) AAS
いや糖質を減らすと身体の水分保持力が落ちるからそれを塩分で補わないと水分不足でふらついたりやる気を失ったりする。
543: (ﾜｯﾁｮｲ 97a8-rXtv [128.22.84.95]) 2019/03/26(火)19:14 ID:3phgxQha0(1) AAS
>>541
次亜塩素酸ナトリウムと水で洗うと栄養素がほとんどなくなる仕組みを教えて
また、ほとんどとは具体的に何%？
544: (ｽﾌｯ Sd5a-du9d [49.106.216.113]) 2019/03/26(火)19:16 ID:NbKo4AaYd(2/2) AAS
あっ！
顔文字を忘れていた(´・ω・`)
545: 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/26(火)19:26 ID:QqZg05JVp(2/3) AAS
>>541
マジ？
取り敢えず今日はもう何も食わん
546: (ｱｳｱｳｸｰ MM2b-P6A7 [36.11.225.138]) 2019/03/26(火)20:48 ID:T0d93TJQM(1) AAS
おい先輩、春雨スープって書いてあるが、春雨は炭水化物だからな！
547: 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/26(火)20:57 ID:QqZg05JVp(3/3) AAS
春雨って炭水化物なん？
たしかに麺やけど春雨はOKやろ？
50kclくらいやで
548: (ﾜｯﾁｮｲ ee8d-0zLl [121.3.142.149]) 2019/03/26(火)21:01 ID:rLORHgEi0(1) AAS
小麦で作ったうどん、ラーメン、パスタ、やそばと大差ないぞ、
乾麺状態で100gあたり350kcalくらい
549: (ﾜｯﾁｮｲ fb67-pTZh [126.36.244.211]) 2019/03/26(火)21:04 ID:lCxY1JuD0(1) AAS
春雨は糖質多めで低GI食品
550: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-gXOf [49.97.102.198]) 2019/03/26(火)23:14 ID:528YADJ/d(1) AAS
カット野菜本当に栄養ないの？ボディビルダーとかフィットネスビキニの人、たくさん食事で活用してるよ
551: 先輩 (ﾜｯﾁｮｲ fa10-fNgu [203.140.148.105]) 2019/03/26(火)23:33 ID:18+qsxc30(1) AAS
今、帰宅
俺、サラダにはドレッシングかけない派やねん
だからいつも味が無い
ドレッシングが嫌いだていうのとマヨネーズも大嫌いやねん
食われへん
ほなまた明日
カロリーメイト買ったから明日の飯にする
552: (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-XKyX [159.28.245.15 [上級国民]]) 2019/03/26(火)23:58 ID:XZimMBpf0(1) AAS
ドレッシングの代わりにオリーブオイルかけてみたら？
553: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5a-Tdef [49.239.66.205]) 2019/03/27(水)09:59 ID:kx2iSnP6M(1) AAS
関西弁て本当にうざい
554(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Speb-TOxm [126.35.34.194]) 2019/03/27(水)10:00 ID:50RiNlX4p(1) AAS
>>541
いまだにこんなアホな話信じてる奴いるんだな
555: (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-A3lH [126.234.28.180]) 2019/03/27(水)17:02 ID:XojrsHUar(1) AAS
水溶性のビタミンが無くなるとか無くならないとか(笑)
556: 543 (ﾜｯﾁｮｲ 97a8-rXtv [128.22.84.95]) 2019/03/27(水)17:37 ID:r+UwhEdB0(1) AAS
案の定逃げたか
557(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM66-eyFA [61.205.1.96]) 2019/03/27(水)18:37 ID:ahaspIxFM(1) AAS
ザバスウェストダウンってダイエット系と考えていいの？
脂肪燃焼したいって事ならソイプロテインよりいいの？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 445 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s