[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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518: (ｽﾌｯ Sd33-JkiD [49.104.7.194]) 2019/02/24(日)11:40 ID:X1qdG52Sd(2/2) AAS
>>512
腰痛ベルトを締めてウォーキングをやりなされ
そうしたら少しづつ体脂肪率は落ちる
体重は浮腫みとかで簡単に増えるから落ちるかは知らん(´・ω・`)
519: (ﾜｯﾁｮｲ 49ce-CMqJ [222.14.17.226]) 2019/02/24(日)12:23 ID:KBKsxV7b0(1) AAS
>>514
勢いにワロタ
520: (ﾜｯﾁｮｲ fbca-dS/9 [223.132.44.248]) 2019/02/24(日)12:39 ID:JM5XkT0a0(1/2) AAS
デブ発狂
521: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-da1g [126.33.67.98]) 2019/02/24(日)14:21 ID:vk8Cq053p(1) AAS
>>512
それで痩せない訳がないから
多分カロリー計算間違ってるんじゃね？
あと俺もフリーウェイト含め筋トレ色々やってるけど
筋トレだけだとまず間違いなく痩せない
体重落とすなら有酸素運動必須だと思う
522: (ﾜｯﾁｮｲ fbca-dS/9 [223.132.44.248]) 2019/02/24(日)22:31 ID:JM5XkT0a0(2/2) AAS
>512
減らないというなら、これくらい食ってそう
h 外部ﾘﾝｸ:www.kintore.info
体重維持エネルギー2744.0 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）
523(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1316-92Lr [61.27.252.24]) 2019/02/25(月)00:52 ID:gIJrke4J0(1) AAS
ヤセ菌サプリ痩せない？
外部ﾘﾝｸ:et-irodori.com
524: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-seK2 [60.137.201.70]) 2019/02/25(月)12:25 ID:q+pn9uLm0(1) AAS
>>523
飲んで痩せる履いて痩せるは嘘
あとこれだけ食べるダイエットも一生続けられないから無駄
結局満遍なく少しずつ食べて栄養をしっかり取りつつ量の制限して
週3時間くらいは運動すること
525: (ﾜｯﾁｮｲ f115-A44s [106.173.244.170]) 2019/02/25(月)22:28 ID:m59bbhqp0(1) AAS
みなとがいないってのは良いな
526: (ｽﾌｯ Sd42-LDhR [49.104.7.194]) 2019/03/10(日)01:25 ID:eOxDjN96d(1) AAS
ミナトがいないと快適(´・ω・`)
527: (ｽｯﾌﾟ Sd62-P8NU [1.72.5.104]) 2019/03/10(日)10:27 ID:mxvab2sSd(1) AAS
ただIPあると、人の出入りが少ないのが難点。ヒロユキの頃の運営なら個別にアク禁してくれてたけど、今の奴らじゃダメだなぁ。
528: (ｱｳｱｳｶｰ Saf7-Lc3s [182.250.241.7]) 2019/03/19(火)19:05 ID:5+kVjWJMa(1) AAS
運動でカロリー消費して筋力つけて
食事を見直して摂取カロリーをコントロールすればまず痩せる
話はそれからだぞ！
529: (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-B/CD [128.22.84.95]) 2019/03/19(火)19:55 ID:rw8uf1cZ0(1) AAS
書くだけなら誰だってできる
実践するのが難しすぎるのが問題なんだよ
530: (ﾜｯﾁｮｲ 9a33-eemn [211.120.201.92]) 2019/03/23(土)07:50 ID:ESkC+IZr0(1) AAS
食事だけでok
531: (ｽｯﾌﾟ Sdfa-aUKp [1.66.96.14]) 2019/03/23(土)09:33 ID:0jOV61GMd(1) AAS
食事で体の六割は決まる これは断言できる
532: (ﾜｯﾁｮｲ fb67-pTZh [126.36.244.211]) 2019/03/23(土)09:56 ID:1qi5CTtC0(1) AAS
実施するかしないかは自分次第
本気で痩せたいと思うなら実施するしかない
ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃだといつまでたっても痩せられない
533: 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/25(月)15:52 ID:FVAyXmLHp(1/4) AAS
うーっし
こっちにはあのキチガイは居ないみたいやな
安心第一
あのハゲが居るとみんな心地よく無いからたまらんでな^_^
534(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0715-aUKp [58.138.27.164]) 2019/03/25(月)22:52 ID:5+SwMYCr0(1/2) AAS
あのキチガイが晒した画像これだからな
偉そうにして体がこれ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
535: 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/25(月)22:57 ID:FVAyXmLHp(2/4) AAS
まぁでも悔しいけど今の俺よりも良い体や
それは確かや
でもな、アイツの言論がマジでキモ過ぎる
何故か上から目線
自分が全て正しいと思っている
他人に厳しい
自分には甘い
禿げているのに禿げてないと誤魔化す
野球実況スレを開くも誰も来ず
アイツがこっちに来ない事を祈るわ（笑）
536: 先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-fNgu [126.152.209.34]) 2019/03/25(月)22:59 ID:FVAyXmLHp(3/4) AAS
>>534
あと、それが本人の画像かどうかを俺は知らん
ほんで、そんな誰かもわからん奴の画像は保存すんな
ほんまにあのハゲのおっさんの画像やったらゲロ吐くで
今直ぐ消去しろ
俺は誰かも分からん奴の裸画像なんて絶対に保存したくない（笑）
537: (ﾜｯﾁｮｲ 0715-aUKp [58.138.27.164]) 2019/03/25(月)23:01 ID:5+SwMYCr0(2/2) AAS
あいつはIP有だとヘタレてこないから大丈夫だwww
そうだなこんな汚いオッサンの画像は見る価値もないなwww
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