[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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842: (ｽﾌｯ Sd03-Z2tc [49.104.14.64]) 2021/03/16(火)10:57 ID:163Nbz2vd(2/2) AA×
>>840


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842: (ｽﾌｯ Sd03-Z2tc [49.104.14.64]) [sage] 2021/03/16(火) 10:57:00 ID:163Nbz2vd >>840 出来ればトレーニングしない休息日を週3,4日、隔日でとることをすすめます どうしても何かしてないと落ち着かないなら軽く汗が浮く程度の有酸素運動を三十分やるくらいかな それも承服しかねるなら知らぬ！　何言っても無駄だろうからもう好きにしてどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/842
出来ればトレーニングしない休息日を週日隔日でとることをすすめます どうしても何かしてないと落ち着かないなら軽く汗が浮く程度の有酸素運動を三十分やるくらいかな それも承服しかねるなら知らぬ！ 何言っても無駄だろうからもう好きにしてどうぞ

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