[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ﾜｯﾁｮｲ aaa8-2km2) 2018/08/09(木)22:01:38.32 ID:5G5pDD/n0(1/37) AAS
【重要】ミナト様がいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省13
3: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/09(木)22:03:44.32 ID:Q8OpBRYr0(1/21) AAS
>>1
ここは荒らしが立てたスレです
移動しましょう
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
2chｽﾚ:shapeup
29: (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B) 2018/08/09(木)22:17:30.32 ID:NKQN290z0(9/17) AAS
('・c_,・` )ﾌﾟｯ
77(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK56-gY1n) 2018/08/09(木)22:47:00.32 ID:btbKNm/BK(1) AAS
>>71
逆にやましいこともある人を排除して過疎りたい理由は何なの？
151: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-wXaL) 2018/08/10(金)11:43:49.32 ID:0rkK2MFNa(4/5) AAS
わざわざ教えてあげないとわかんねえのかな
人に頭悪いって言ってるけど自分の方がよっぽど悪いよ
215(1): (ﾜｯﾁｮｲ c63e-o2zv) 2018/08/10(金)17:22:19.32 ID:U9l2WvT20(1/5) AAS
反動なし正統派フルレンジのプルアップ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
テンションが抜けるまで下ろす 1レップリセット
260: ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/11(土)00:31:02.32 ID:2IyLFjar0(1) AAS
オーバーカロリーならな
319: ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/11(土)23:29:09.32 ID:4ZwkU16s0(6/6) AAS
このデブがなぜ威張ってるのか意味不明
いつもバカにされてんだろうけど悔しがりすぎでしょ
569: ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月)16:52:40.32 ID:XFzUnEyS0(8/82) AAS
バカの暴走ってのはよくあることで何度もよくわからんスレを建てた前歴もある
建てても過疎るだけなんだけど何度も失敗するバカだなと思ってみてるよ
592(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/13(月)20:19:45.32 ID:7BegC2EY0(14/38) AAS
文部科学省
教科書は、教育活動の中心的な教材として、子供たちの教育に重要な役割を担っています。 我が国の教科書制度は、検定制度と無償給与制度を柱として運用されており、
関係者の努力によって、毎年質の高い教科書が安定して供給されています。
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.mext.go.jp
657(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-BP3U) 2018/08/13(月)22:16:39.32 ID:F4YyXoSCK(3/7) AAS
１日200近いレス
他にやることがない暇人
その時間まともなこの板の住人はダイエットをしている
毎日このスレに張り付くだけの単純な生活
人生終わっている基地外としか思えない
673(2): ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月)22:46:17.32 ID:XFzUnEyS0(63/82) AAS
企業向けの場合税金面で節税になるみたいな話は保険屋はしてたけどね
>>672
だから資産家は保険に入らなければいけないほど金に困ってねーだろバカだな
785(3): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-Iu0v) 2018/08/14(火)18:09:42.32 ID:bz64TCkqa(1) AAS
適性体重って計算方法ある？
175cmで36歳だとなんkgくらい？
70ｋｇはデブ？
835(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-wXaL) 2018/08/14(火)23:57:58.32 ID:wMEaNc2Ea(4/4) AAS
＞腹なんて写り方の問題だろ
言い訳見苦しい
912(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-BP3U) 2018/08/15(水)18:45:02.32 ID:TXUot/oRK(4/12) AAS
>>910
解が抜けた
文章を理解できない馬鹿はミナト様だけ
972: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/15(水)22:56:07.32 ID:kn7pYHxL0(4/4) AAS
もう寝ようぜ
1時まで起きてたら太るぞ
今日も快眠や
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