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☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002レス)
☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/
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62: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 09:30:57.09 ID:l4yWJv9l 6時半に起きて5分ストレッチ、プランク3セットのあとに15分ショコり、汗かいてシャワーですっきり 体重も計ってアプリのfitにも記録済み 毎日続けるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/62
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