[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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944(1): 2019/10/15(火)13:56 ID:w0SSHQl2(2/3) AAS
別問題？
それは筋トレで脂肪は燃えると訂正したのか？
脂肪が燃える事とセオリーに何の関係がある？
減量すれば代謝は当然落ちるし知識なさすぎ
945: 2019/10/15(火)14:02 ID:Pxw626hH(3/3) AAS
>>944
つーかここで筋トレだのビルダーだのの話をされても誰も聞かないよ
そういう話はウ板でしてください
946: 2019/10/15(火)14:16 ID:IkKQ10x2(1) AAS
ボディビルダーだって有酸素運動するけどな
947: 2019/10/15(火)14:25 ID:w0SSHQl2(3/3) AAS
筋トレ有酸素運動優劣の話はしてない
筋トレで脂肪が燃えないトンデモを訂正してやっただけだ
948: ｍNT 2019/10/15(火)19:10 ID:nCPD5S+w(1/2) AAS
Twitterﾘﾝｸ:daichiagu
おまえらも取り入れろ
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
949: ｍNT 2019/10/15(火)19:13 ID:nCPD5S+w(2/2) AAS
台に登った時に足胴体頭が一直線になるほうが良い
俺がコーチならきちんとした動作をさせます
950: 2019/10/15(火)20:38 ID:PXxuD1of(1) AAS
朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロの俺が答えます
ミナトちゃんが居るとスレが腐る！
でミナトは何のプロなんですか
951: 2019/10/15(火)22:12 ID:5xI+hLib(2/2) AAS
>>937
そうは言っても120BPMとかだと速すぎてついていけない
そうなったら高さを上げるか重い物持つことになる
>>938
俺も20センチぐらいがちょうど良いと思うよ
心拍数が上がれば15センチでもまったく問題ないと思う
身長体重によっても全然違うし
952: 2019/10/16(水)08:58 ID:6MsT9/FF(1) AAS
2週間ぶりにショコった昨晩
体がビックリするといけないので15分にとどめた
てか、ショコ中、ガーミン先生が常に心拍157〜162を表示しまくりで
自分でビビったってのもある
953: ｍNT 2019/10/16(水)11:45 ID:mZOPDH9v(1) AAS
それぐらいの心拍だとインターバル入れてもいいぐらいだしHIITレベル
954: 2019/10/16(水)17:40 ID:WJYLiH9r(1) AAS
朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロの俺が答えます
ミナトちゃんが居るとスレが腐る！
でミナトは何のプロなんですか
955: 2019/10/16(水)21:58 ID:DIuG/Di6(1) AAS
昨日は休んだからわからないけど
まだ台風の影響あったかも
おとといはまだ心拍数が全然上がりやすくて
今日から急に調子が戻ったから
956: 2019/10/17(木)14:42 ID:JkI/WITP(1) AAS
両手にジョイコン持ってドラクエしながらショコるのたーのしー！
キャラも自分もレベル上げ
957: 2019/10/18(金)17:27 ID:cUefKWin(1) AAS
やべえ
今月は2日しかショコってない
台風(15,19)の影響がありすぎた
958: 2019/10/18(金)20:22 ID:vRKDoj1J(1) AAS
ここ数日は最初から全裸だと10分ぐらい寒いね
959: 2019/10/18(金)22:33 ID:f0G99OA0(1) AAS
ながらでやるのは無理だと悟った
せいぜい音楽かラジオくらい
960: 2019/10/19(土)00:09 ID:gYXESWhQ(1) AAS
むしろ「ながら」じゃないとできない
単調すぎて何かしてないと虚しい時間
15〜20分あたりが飽きのガマンの臨界点
それを過ぎるとショコラーズハイもやってきて楽になる
961: 2019/10/19(土)14:19 ID:8goO35N1(1) AAS
毎回思うんだが最初の10分が長く感じ過ぎて困る
962: 2019/10/19(土)14:22 ID:EYLx860J(1) AAS
確かに
途中から時間加速するよな
963: 2019/10/19(土)14:57 ID:IM/p0wPq(1/2) AAS
スクワットの後に昇降って無理だな……
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