[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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86: 2019/07/19(金)01:42:07.26 ID:YdCRj0NC(1) AAS
>>83
それはあくまでも「3.2kgの脂肪が持ってるエネルギーを踏み台昇降だけで使うには」だから
悪い方に参考にしないほうがいいよ
食べる方のカロリーを気にすれば
そんなにショコらなくても月1キロぐらいは無理なくいけるんじゃないかね
237(1): 2019/08/05(月)20:55:07.26 ID:lG8lpzSP(1) AAS
>>236
ここみて
外部ﾘﾝｸ[html]:eonet.jp
336(1): ｍNT 2019/08/17(土)20:50:39.26 ID:lBI55RVJ(3/8) AAS
一般人とはかけ離れた奴が多いんだろうな
344: ｍNT 2019/08/17(土)21:40:10.26 ID:lBI55RVJ(7/8) AAS
反り腰が気になるなら骨盤を後傾する意識を持って過ごせばいいだけ
簡単 簡単 簡単
でもこのスレにいる馬鹿はストレッチしろだってよｗｗｗｗ
349(1): 2019/08/17(土)23:41:27.26 ID:z6AnuwBJ(4/4) AAS
ショコに限らず知識のある人がそうでない人を面倒くさいとか思うのは仕方ないかもだけど、
頭ごなしに貶されたら折角の為になるアドバイスも上手く伝わらないから勿体無いと思った。きっと正論言ってると思うから
実際やってみたら疑問点や不具合が出て相談したいんだ〜と思う人も居る筈だし。モチベ上げるのにもここ覗くの好きなのよね
451: 2019/08/27(火)16:59:13.26 ID:jhEaSQJ+(1/2) AAS
>>445 筋トレはショコの前にやってたよ。年々体が衰えて付いてこなくなり冬の度に本気で困ってました。去年はスクワットだけしてたんだけど、基礎体力もシッカリ付けたいと思って
雪掻きは長時間なので持久力も欲しいのです
667: 2019/10/02(水)20:25:03.26 ID:8rvSUy9B(1) AAS
２，３日はショコができなくなった。。。
792: 2019/10/07(月)00:21:18.26 ID:iiP3IPG5(5/9) AAS
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
省4
840(1): ｍNT 2019/10/13(日)00:09:58.26 ID:dcYqLJes(1/4) AAS
今の季節エアコンなんているか？ｗ
916(1): 2019/10/14(月)20:19:58.26 ID:UfqIPnQi(1/3) AAS
力入れてるけどかなりふくらはぎに筋肉付いてきたわ
汚らしくてすまん画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
948: ｍNT 2019/10/15(火)19:10:08.26 ID:nCPD5S+w(1/2) AAS
Twitterﾘﾝｸ:daichiagu
おまえらも取り入れろ
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
995: 2019/10/22(火)20:01:34.26 ID:dgEi97o3(1/4) AAS
【悲報】ミナトちゃん自演バレまとめ【キチガイ】
・2019/10/19の深夜に飲み会(出掛けて無い可能性大)から帰ったミナトちゃん
「筋トレ中心にダイエット11」にてレス投下
↓↓↓
808 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW
電車の中のブツブツおじさんただいま！
今日もネットでぶつぶつしてますか！
・その約1時間半後に日が明けIDが変わっての投稿
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
省10
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