☆踏み台昇降DEダイエットPart135★

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163: ｍNT 2019/07/28(日)22:26:16.61 ID:2diEcF8K(3/4) AAS
ここに居る馬鹿どもは汗かいた後に熱い風呂に入らないくせに
なぜかそのことを気にする馬鹿ぞろい
そしてこういう馬鹿は細かい話ほどこだわる

299: 2019/08/13(火)23:28:25.61 ID:vdbfvQxS(1) AAS
お盆だけど、日中の部屋ん中がエアコン入れても32度あって
20分もショコると熱中症やっちゃうんじゃないかと不安になる
モワッとしてんだよね、部屋の空気が

421(1): 2019/08/25(日)14:51:57.61 ID:mTmdubtn(1/6) AAS
>>419
有酸素運動は無酸素運動の後にやった方が効果が高いよ
つまり筋トレ→ショコ

596: 2019/09/20(金)00:13:02.61 ID:OCcdmn1r(1) AAS
おとといは、雨の中を1日20分×2回歩く　⇒　ヘトヘト＆グッタリ
ガーミンの描画だと、距離は各2キロちょいの計4キロぽっち
でも、ショコをサボる正当な理由にした　

653: 2019/10/01(火)13:03:28.61 ID:/DJ+E5r5(1) AAS
たかが踏み台昇降で心臓の負担を心配するほどデブなのか

675(1): 2019/10/04(金)20:49:12.61 ID:9xOoOp02(2/4) AAS
>>673
せめて一ヶ月はやらなきゃ

749(1): 2019/10/06(日)21:25:34.61 ID:mybF9EwT(4/7) AAS
各人自分に向いてる運動したらいいんじゃないん
とりあえずここは踏み台昇降スレ

820(1): ｍNT 2019/10/09(水)23:34:40.61 ID:Dsa4bjKK(2/2) AAS
>>819
突然覚えたばかりの情報を打ち込んできたのか？

でもそれっておまえの書いてる内容と無関係だぞ馬鹿