[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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80: 2019/07/17(水)21:15:17.95 ID:zGe/HT7y(1) AAS
残業だった日は時間が無いので食後30分で始めてる
特に問題が起こったことはないけど、胃腸にはよろしくないことだろう
101: 2019/07/20(土)14:47:51.95 ID:v8/RW/Jz(1) AAS
扇風機の強風をプラスさせると汗の量は減る
カロリー消費に対して楽に快適な状態でやるかは重要
174(1): 2019/07/29(月)01:59:50.95 ID:0gI/Ep1o(1) AAS
なんか変なのが居ついちゃったな
こいつもそのうちどこかで大きな事件起こしそうな匂いがして心配だわ
201: 2019/07/31(水)17:09:11.95 ID:yRIGhCnf(1) AAS
>>199
タオルね！それはいい
今度からそうするわ
ありがとう
>>200
ほんと、真面目に掃除してたらかがんだりモノ持ったりでも汗かくしいい運動になるよね
毎日本気で掃除してたらショコんなくても痩せそうな気がする…
232: 2019/08/04(日)01:40:47.95 ID:l0bHxW6o(3/3) AAS
筋トレやストレッチはちゃんと意識して上手にやらないと
同じことやってるつもりでも効果の出方がまるで違ってくる
踏み台昇降は心拍数が調節できてて
あとはケガしないような状況が整ってれば
意識しようが気絶してようが一定の効果は保証されてる
全然別世界だよ
まあ人によるね
がんばろう
331(1): 2019/08/17(土)17:54:52.95 ID:UXOxZ7nN(2/2) AAS
高須クリニック？
446: 2019/08/27(火)11:56:11.95 ID:SL1g7FGv(1) AAS
台にいらないトレーナー巻き付けて底にはゴムシートみたいなのをガムテープで貼り付けてる
踏んでも音がしないし絶対にズレないから快適
480: 2019/08/31(土)18:10:53.95 ID:q1DOFyke(3/3) AAS
ありがとう
まあ別に困ってはいないから大丈夫
709: 2019/10/05(土)18:42:03.95 ID:DACAT/uM(2/2) AAS
>>706
やっぱりきちんと読めてなくて草
話も空気も読めてないのはおめーの方だよ
889: 2019/10/13(日)20:06:35.95 ID:JwsxrtRo(4/5) AAS
>>887
ダウト！！
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