[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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939: 2019/10/15(火)09:59 ID:eGA5yeRO(1) AAS
初めは10分続けるのにもフラつくからすぐ壁に手をつけられる場所でしてたけど慣れてテレビに集中してると決めてる時間過ぎるようになった
手持ち無沙汰なので重り持ち腕や肩周りの筋トレしながら踏むようになった
まだまだ嫌々止めたらリバウンドするかもと脅迫観念でやってる
いつか負の感情からじゃなく身体動かそうかなって気分で始められるようになるかなぁ？
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