[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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328: 2019/08/17(土)16:45 ID:z6AnuwBJ(1/4) AAS
お腹に力入ってるか確かめる為に、お腹に手を当ててやってた
自分は膝が微妙な感じ。登るときに上体がブレるからかな。というか、暑いね！今日は夜にする
334: 2019/08/17(土)20:47 ID:z6AnuwBJ(2/4) AAS
そうそう、私も気づけば反り腰
何故自分はお腹を突き出すようにしないと立てないのかなと大分悩んだわ
運動不足を分かってるからこれを始めた
347: 2019/08/17(土)22:02 ID:z6AnuwBJ(3/4) AAS
>>337 分かる。仰向けの時はクッションを膝の下に入れて寝てる
腰の様子見ながら無理せずにね。
349(1): 2019/08/17(土)23:41 ID:z6AnuwBJ(4/4) AAS
ショコに限らず知識のある人がそうでない人を面倒くさいとか思うのは仕方ないかもだけど、
頭ごなしに貶されたら折角の為になるアドバイスも上手く伝わらないから勿体無いと思った。きっと正論言ってると思うから
実際やってみたら疑問点や不具合が出て相談したいんだ〜と思う人も居る筈だし。モチベ上げるのにもここ覗くの好きなのよね
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