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ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/
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440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-88DN [133.106.244.170]) [sage] 2021/01/22(金) 17:03:53 ID:el3RXvHMM 人間なんて水分にすぎん デブでもヤセでもいいじゃないか ただし歩くということは健康には大事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMc1-Bv92 [36.11.229.20]) [sage] 2021/01/22(金) 18:47:43 ID:YRHiZwzeM Audible使ってるけど読み放題じゃないので長編買って結局飽きてくる段階が辛い アプリでバックグラウンド再生できるのは良いから会員やめて単品購入でもいい気がしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-YlYf [111.239.34.59]) [sage] 2021/01/22(金) 20:52:33 ID:MiPu+fPRa >>439 魂までデブかいな・・・w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-xA1r [221.249.184.225]) [sage] 2021/01/23(土) 11:26:19 ID:MJQ0Gjdv0 東京は今日も明日も雨なのかなぁ。 今夜は雪になるらしいし。 つまんない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2567-b71I [60.71.9.202]) [sage] 2021/01/23(土) 17:40:54 ID:TnKOavUX0 雨の中を歩く 雪の中を歩く そうやって人は痩せていくのだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-xA1r [27.142.170.36]) [sage] 2021/01/23(土) 18:29:10 ID:QQChqFxg0 >>443 うん。だから朝イチで走った。でもまぁいいんじゃない。休んでも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-YlYf [111.239.35.107]) [sage] 2021/01/23(土) 18:35:47 ID:m3OTRr5Ia 夕方、小降りだから走りに行ったけど風で萎えた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf1-SvLh [150.66.76.189]) [sage] 2021/01/23(土) 18:54:05 ID:IeD/1UPlM 走り始めて2〜3週間。 週末が雨って初めてかも。 新しいウェアも買って走る気満々だったのに…。 天候に左右されるってことを再認識した。 そう考えると花粉、梅雨、猛暑とやってくるなぁ…。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-88DN [133.106.200.67]) [sage] 2021/01/23(土) 19:36:49 ID:TZWNntW1M 11月以来のしっかりした、雨 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-C2/u [49.106.192.66]) [sage] 2021/01/24(日) 00:55:54 ID:/S/anLRVF 都下だけど昨日も普通に雨の中走ってたわ、6kmくらいかな 都内の降り程度ならスキー用のゴアとタイツとトレイル用の靴で全然へっちゃら 天気とかいいわけでしかないよ。意固地になってれば傘差しながらでも走れる 足や気が向かない時とかにジム行ってた頃よりよっぽど気楽 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-xA1r [27.142.170.36]) [sage] 2021/01/24(日) 06:48:26 ID:b4Isize+0 >>449 その人のペースや環境や考え方があるんだから、何かというと言い訳言い訳って上からモノ言うのやめたら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d15-rvE3 [106.167.73.85]) [sage] 2021/01/24(日) 08:35:34 ID:md5nqRtD0 週100キロのペースでウォーキングしてるが 昨日今日の雨で休んで足の痛みほぼ無くなり回復したわ 毎日歩いてたので3、4か月ぶりの完全休養 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMc1-GXTA [36.11.228.190]) [sage] 2021/01/24(日) 09:48:42 ID:tccZj8oAM >>451 おお。すごいね。なんか変わった？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-xA1r [27.142.170.36]) [sage] 2021/01/24(日) 13:27:56 ID:b4Isize+0 東京雨あがったね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-xA1r [221.249.184.225]) [sage] 2021/01/24(日) 14:27:14 ID:WO12LbaT0 上がりましたね。 遅めのランチに出たら、雨が上がってて気温もそれほどじゃないみたい。@東京 走ってきます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-aHd2 [126.194.234.144]) [sage] 2021/01/24(日) 15:32:33 ID:CH9DarqYr 踵に違和感あるから数日ウォーキングに切り替えてたんだけど ジョギングとウォーキングって使う部位違うんだな ジョギングの方が圧倒的に負荷が高いはずなのに筋肉痛になったわ 具体的にはお尻と脛の筋肉 そして毎日走ってたのにこれらの筋肉が衰えてたってことにビビる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-C2/u [49.106.192.66]) [sage] 2021/01/24(日) 23:55:35 ID:/S/anLRVF >>450 そうだね。別におまえのデブ人生が更に伸びるだけなんだし 個人の自由だわな。 デブは甘え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b6d-2bhl [217.178.26.49]) [sage] 2021/01/25(月) 02:48:58 ID:M8ceAtnq0 >>455 歩幅とか色々違うからね 毎日走ってても登山するとバッキバキに筋肉痛になるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb0-X8rn [121.103.0.28]) [] 2021/01/25(月) 05:48:30 ID:HXoOg78J0 >>456 頑張ってるね。 あんまり無理しすぎると故障して ダイエット中断って事にもなりかねないので 休める時は休むのもおすすめよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2335-b71I [61.89.229.118]) [] 2021/01/26(火) 12:11:21 ID:FlJLGzdd0 >>456 お前もデブなんだからダイエットしてるんだろｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/459
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