[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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112: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.182.96]) 2020/10/23(金)15:55 ID:lUJhu8PFa(8/8) AAS
>>108
966 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.93.99]) sage 2020/10/23(金) 00:08:51.53 ID:zfBDVx8CM
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113: (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/23(金)17:52 ID:+qu3l4yJ0(3/4) AAS
雨が止んでからちょっと遅めに出て歩いてきた
湿度が高いせいかけっこう汗かいて体重減った
ピッチ上げるには腿上げをできるだけ素早くする必要があるようだ
伸張反射を利用して速く腿上げすることで
大腿の重量で前に倒れる力を作って推進力にする
114(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/23(金)17:57 ID:+qu3l4yJ0(4/4) AAS
やっぱり左膝ちょっと痛いな…
115: (ﾜｯﾁｮｲ d5a8-3XbD [58.189.160.4]) 2020/10/23(金)19:14 ID:7iFZ8L4v0(1) AAS
新型コロナに感染すると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺がカチコチになって収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは一度繊維化した肺はリハビリしても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症書いてるけどマジ地獄だよ
自分が感染するだけならまだしも見ず知らずの他人から感染して
家族や身近な人間に伝染して死なせたり一生残る障害を与えてしまったらどれだけ悔やんでも悔やみ切れないよ
116: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)13:57 ID:L2i/mlERa(1/8) AAS
>>114
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド597reps★★★
2chｽﾚ:muscle
35 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 07:57:52.23 ID:tBInjLK1M
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117: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)13:57 ID:L2i/mlERa(2/8) AAS
>>114
40 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 07:59:13.59 ID:tBInjLK1M
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118: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)13:58 ID:L2i/mlERa(3/8) AAS
>>114
50 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 08:00:46.28 ID:tBInjLK1M
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119: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)13:58 ID:L2i/mlERa(4/8) AAS
>>114
59 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 08:02:08.00 ID:tBInjLK1M
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120(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/24(土)19:41 ID:t1pxaJVX0(1) AAS
199?×103
ピッチを上げるには伸張反射を利用して素早く腿上げ
これで正解だったようでブレークスルー
息が上がらないようペースを抑えたらストライドの方が伸びたがピッチはまだ上げられる
アスリートのサッサッという走り方ができたように思う
121: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)19:52 ID:L2i/mlERa(5/8) AAS
>>120
(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
ﾗｸｯﾍﾟでの連投荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
2chｽﾚ:asaloon
431 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 08:02:33.61 ID:hOyPkALNM
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122: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)19:53 ID:L2i/mlERa(6/8) AAS
>>120
435 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 08:03:12.57 ID:hOyPkALNM
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123: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)19:53 ID:L2i/mlERa(7/8) AAS
>>120
451 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 08:05:52.60 ID:hOyPkALNM
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124: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.213]) 2020/10/24(土)19:54 ID:L2i/mlERa(8/8) AAS
>>120
455 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.65.87]) sage 2020/10/24(土) 08:06:35.19 ID:hOyPkALNM
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125(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/25(日)00:34 ID:ZK8CbTId0(1/2) AAS
やばい
風呂入ったら大腿四頭筋に激痛が
走り始めた時も痛かったけど走ってるうちにマスクされてた
明日はやばいなこれは
126: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.38]) 2020/10/25(日)11:35 ID:z+whcoAUa(1/4) AAS
>>125
(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
ﾗｸｯﾍﾟでの連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド597reps★★★
2chｽﾚ:muscle
168 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.90.105]) sage 2020/10/25(日) 01:11:23.46 ID:GH57kaKPM
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127: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.38]) 2020/10/25(日)11:35 ID:z+whcoAUa(2/4) AAS
>>125
173 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.90.105]) sage 2020/10/25(日) 01:12:09.97 ID:GH57kaKPM
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128: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.38]) 2020/10/25(日)11:36 ID:z+whcoAUa(3/4) AAS
>>125
186 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.90.105]) sage 2020/10/25(日) 01:14:04.76 ID:GH57kaKPM
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129: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.38]) 2020/10/25(日)11:37 ID:z+whcoAUa(4/4) AAS
>>125
192 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.90.105]) sage 2020/10/25(日) 01:14:58.60 ID:GH57kaKPM
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130(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/25(日)17:10 ID:ZK8CbTId0(2/2) AAS
歩き始めは足が痛くてどうなることかと思ったけど
歩いてるうちにだんだん痛みが軽くなってきて助かった
晴れたのでジョギングや散歩してる人が多かった
天気がいいと家にいるのがもったいない、申し訳ないと罪悪感が出るからだろう
曇りだとほんとに人が少ないんだよね
131: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-OwGb [111.239.183.38]) 2020/10/26(月)09:56 ID:wPFf6i7ha(1/8) AAS
>>130
(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
ﾗｸｯﾍﾟでの連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド597reps★★★
2chｽﾚ:muscle
308 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.64.237]) sage 2020/10/26(月) 07:58:00.65 ID:y6hG3meBM
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