[過去ﾛｸﾞ] 不健康で過激なダイエット−87【王道お断り】 (1002ﾚｽ)
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994(1): 2021/05/24(月)22:26 ID:TVSLSOTS(3/4) AAS
このレスからホットミルクは消化に悪いと噛み付いて｢なら消化にいいものは？｣と聞かれミナト何も答えず逃亡とwww
827 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/25(火) 07:36:22.74 .net
どうしても夜遅くに食事しなければならない生活なら
とにかく消化の良いものを食べて、可能な限り睡眠まで時間を空ける事
脂っこいものは避ける
カフェイン入りの飲み物は避ける
やむをえない場合はセロトニンの分泌を促す意味でホットミルクがいい
胃粘膜の保護にもなる
また雑穀類も同様にセロトニンの分泌を促す
間違ってもインスタントラーメンや焼き肉、揚げ物などは食べてはいけない
省6
996: スプーンに映った希望を笑う人 2021/05/24(月)22:44 ID:7kOL70Zv(19/20) AAS
>>994
このレスからって何？
わかるように書けよ馬鹿
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