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ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/
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695: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/20(木) 23:22:36 ID:ZH2qDVw6 >>622 テンポ届いた 雨なので家の廊下ではいただけだけど 思わず笑っちゃうくらいドクター中松シューズ ジョグが勝手にバウンディングドリルになりそうなレベルw 自分の実力的に速く走れる、長く走れるかはわからんが がっつりヒールストライク以外の人なら異次元の面白さ ペガタボ2で気になったかかとのすっぽ抜け感はヒールパッドで解消されてる 大事に履いてこれで心置きなくZFFKとターボ2を履き潰せる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/695
696: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/20(木) 23:29:20 ID:ZH2qDVw6 >>685 マスクランになってから 怪しすぎて+サングラスは躊躇する はよ元に戻りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/696
697: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/20(木) 23:43:35 ID:c3FiQZKP >>695 感想ありがと ロード実走のレポもお願い位します てかzffk持ってるぐらいならヴェイパーフライネクスト２いかんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/697
698: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 05:49:41 ID:Tny2zBwu テンポ面白そう 次のセールにでも買ってみようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/698
699: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 08:29:37 ID:jf9m5Wwq ウォーキングの人靴なにはいてる？ 自分はmizunoのLDアラウンド2GTXはいてる ずっとこのmizunoシリーズはいてて特に不満もないんだけどほかに良いのないかな？ ランニングシューズ買ってみたけど跳ね過ぎてウォーキングには使えないと思った ASICSのウォーキングはすごく良い靴だったが2Eしかなくて足に合わず使用断念 4Eの幅広足には無理だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/699
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 08:52:36 ID:dfmsxUE8 >>699 自分も4Eだw ランニングシューズをウォーキングに使うなら 踵がしっかりしてるやつ（ヒールカップが頑丈そうなやつ）おすすめ まだニューヨークって名前付いてる頃だけど ワイドもあるGT2000がランニング後にトボトボ歩くにはちょうどよかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/700
701: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 09:38:33 ID:DTQ5g/1y ランニング勢だけどミズノのウェーブスカイは走るには重すぎでスロジョグからウォークにハマると思った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/701
702: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 11:28:12 ID:3i93/Ojw 【北海道】計5人乗車の「馬運車」で…同僚女性に抱きつくわいせつ行為 スリランカ国籍の男逮捕 https://news.yahoo.co.jp/articles/ac2a303cc9a7e69a93e2e529f0e085f228be3b6d 【愛知県】施術と称しわいせつ行為か マッサージ店経営のスリランカ国籍の男を逮捕 https://news.yahoo.co.jp/articles/397eff3a7e2486c660e5e57f11f1735b793c3b62 【東京都】強制わいせつ 中国人の男逮捕 帰宅途中の女性の後つけ https://news.yahoo.co.jp/articles/afd4d5ab4c368df43cc9597d1463ca4bdd5f4dea http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/702
703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 17:47:31 ID:IIwrGmc8 言われた靴は後で見にいってみるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 18:00:23 ID:Gv490DUf >>691 アドバイスありがとう 休日にスポーツショップでも覗いてみる >>696 まあ昼間ならマスク+サングラスでも大丈夫でしょ それにしてもマスクうざいよね 早くコロナ終息してほしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 21:42:44 ID:aXMH2lUF >>699 >ランニングシューズ買ってみたけど ちなみに何買ったん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 05:17:00 ID:HOXdNnoH >>705 ASICSのGEL-KAYANO 27 そのときゲルムージーSPはいててマメができちゃって とにかく幅広のに履き替えたくてなにも考えずに買った とにかくよく跳ねて走るには良いんだろうなと思った ゲルムージーSPの4Eでてくれれば買うのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 07:21:22 ID:xSiEA2vo 路面が気になるが 雨が止んだらがっつり走りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 11:14:40 ID:J7tjUIyx 12キロほど走ってた 今日は比較的涼しくて走りやすかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/05/22(土) 15:24:08 ID:mqutxUbk 1日1時間のウォーキングを始めて3ヶ月。 いまだに終わって帰ってくるとめちゃめちゃ疲れてすぐに寝ちゃう。 休みの日は昼食後に歩くけど午後は何もできないくらい疲れる。たった1時間なのに。しかも走らずウォーキングなのに。 3ヶ月も続けたのに体力や持久力は付かないんだろうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 17:20:30 ID:q+Enb7NO >>709 毎日ダラダラ歩いても疲労が蓄積されるだけで辛いだけ 呼吸はともかく心拍少し上がるくらいで速歩きを意識 （それも辛けりゃ「インターバル速歩」で検索） 一日置きとか雨降ったら素直に休むとか 心と体のリフレッシュ挟まないと続かないよ 3ヶ月も続いてちゃんと習慣になってるから 「明日頑張ればいいや」くらいでちょうどいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 18:44:31 ID:fMQXgSDK 俺も走ったあとの疲れがなかなかとれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 18:47:49 ID:5O3vezBW >>709 お幾つぐらいだか分かりませんが貧血や肝機能の低下の可能性はないでしょうか？ 献血行って血液検査してもらうとかどうでしょう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 18:53:47 ID:kymNi5kH 疲労の「蓄積」じゃない？ 仕事・家事・子育・日常生活も筋肉やカロリー使うから疲れるし。 自分も連続でジョギングすると4日目の終了後にemptyマーク出る。 自分で思ってるより疲れてる可能性あるから、１日開けるだけでだいぶ楽になるよ。 >>710がいいこと言ってると思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 20:03:51 ID:5O3vezBW >>706 >ASICSのGEL-KAYANO 27 跳ねるって言うからひょっとしてカーボンでも買ったのかと思ったらカヤノっすか ウォーキンングシューズ履いたことないからどんな感触かわからないんですが、 それで跳ねるとなるとランニングシューズはほとんど無理じゃないですかね？ ナイキのフリーランみたいなベアフット系の補助がないやつとかは面白いかもです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/714
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