[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
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992: 2021/06/02(水)22:36 ID:/wcsE1mi(5/5) AAS
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993: 2021/06/03(木)02:13 ID:LS3Z0TWh(1) AAS
>>969
> 自分は1キロ8分前後で朝晩合計で15〜20km歩いてる
時速7.5km以上ですね。そのペースで2時間はとても無理です・・・
私はまだまだ太ってるし初心者なので、前半は時速6kmで始めても30分くらいで疲れてペース落ちるので全体では時速5.5kmで1時間ほどを毎日やってます。
それでも痩せないのは食事が多いことに最近気づきました。
食べすぎてました。
994: 2021/06/03(木)03:33 ID:0J3wpm5p(1) AAS
ガーミンはいろんなバッジあっておもろいよな
995: 2021/06/03(木)06:46 ID:ZLDS3ldR(1) AAS
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◆ワッチョイつき
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目
2chｽﾚ:shapeup
◆IDのみ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目
2chｽﾚ:shapeup
996: 2021/06/03(木)07:18 ID:j348kSUQ(1) AAS
スレタイは変えた方がよかったな
今度【避難所】をつけてみようぜ
997: 2021/06/03(木)08:27 ID:BZZcNF7P(1/4) AAS
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998: 2021/06/03(木)08:27 ID:BZZcNF7P(2/4) AAS
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999: 2021/06/03(木)08:27 ID:BZZcNF7P(3/4) AAS
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1000: 2021/06/03(木)08:28 ID:BZZcNF7P(4/4) AAS
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1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 30日 7時間 27分 36秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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