[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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150: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/15(土)18:21 ID:DHfdHsWwd(1) AAS
88 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) sage 2021/05/15(土) 09:46:05.63 ID:GF05Iojn0
174センチ73キロです
↑
なお現実
160センチあるのかな？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
151: (ｽｯﾌﾟ Sd03-aofp) 2021/05/15(土)18:27 ID:lmY19WhFd(1) AAS
頭も悪いデブハゲチビの独身中年
普段の行動は１日中5ちゃんで構って荒らしの繰り返し
現実からは目を背け 嫌な事は他人に投影擦り付け
妄想だけが最後の希望
それがチワワのミナトちゃんで〜すwwwwwww
そんなミナト汚じさんの見た目がこれw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
152: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/15(土)19:21 ID:K9ZXODOLp(1) AAS
今日はカツオにした
カツオには栄養がある
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 87b0-SgUR) 2021/05/15(土)19:28 ID:lFoA3GVe0(1) AAS
>>62
案の定きんに君が反論動画出したな
154(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土)19:33 ID:tIVt9THh0(3/7) AAS
>>153
他にもなんぼかいるな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
まぁ論調はほぼ一緒かな
155: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土)20:24 ID:pcW1NVyH0(6/6) AAS
>>154
引用されてる「日本人の食事摂取基準」は時間があったらみとくといいと思います。タンパク質だけじゃなくて総カロリー含めていろいろ乗ってるので。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.mhlw.go.jp
156: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土)20:58 ID:Vvv9AcNxd(1/2) AAS
今日はジンギスカン
157(3): (JP 0Ha3-OmxY) 2021/05/15(土)21:15 ID:RpOTW7sYH(1) AAS
18時台に夕食を済ませ夜のこの時間帯に河川敷のウォーキングをするのが最近のマイブーム(まだ3日目w)
日差しもなく涼しいし人も少ないしでサイコー
158(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土)21:51 ID:goAYk/Pv0(2/6) AAS
夜ウォークは視認性確保しておかないと事故ると翌朝まで発見されない可能性もあるので注意
159(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土)21:52 ID:goAYk/Pv0(3/6) AAS
治安の悪い地域だとヤンキーにカツアゲされたり、外国人にボコられたりする
基本的に夜は危険
夏は口に虫入るし、冬は手袋してもかじかむし
160: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土)21:53 ID:tIVt9THh0(4/7) AAS
>>158
保険証のコピーに家の電話番号を書いた紙切れを持って出てくわ
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土)21:59 ID:goAYk/Pv0(4/6) AAS
発光するベルトつけたりするだけでも全然違う
ウォーキングに限った事じゃないが遮音性の高いイヤホン、ヘッドホンは厳禁
後ろから接近する車両やチャリに気づかず跳ねられるリスクが高い
オープンエアタイプで周囲の音が聞こえるもの、骨伝導タイプの方が良い
音質が、とか言うなら外以外で聴こう
死にたいならご自由に
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fef-CZq8) 2021/05/15(土)22:05 ID:k/B4Kq320(1) AAS
ジムでトレッドミルやれよ
安全をお金で買うと思ってさ
タブレットでネトフリのドラマ1話で45分〜50分でちょうどいい
163: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土)22:13 ID:tIVt9THh0(5/7) AAS
>>162
ジムってトレミ30分までって多くね
うちの近くの公営はみんなそうだ
164: (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土)22:21 ID:goAYk/Pv0(5/6) AAS
混雑しているならともかく空いているなら多少超過しても問題なかろうに
トレッドミル→バイクみたいなローテーションでも構わないし
165(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土)22:22 ID:Vvv9AcNxd(2/2) AAS
単純に外の方が気持ちいいしな
166(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土)22:22 ID:goAYk/Pv0(6/6) AAS
街灯のついてる公園ならナイトウォークしてもそんなに危険じゃないが
ここも薬物取引してるような場所だとボコられ追い出されたりする事はある
明らかにマッチョなら絡まれる事もないだろうがデブやガリは格好の標的なので注意
167(1): (JP 0H45-OmxY) 2021/05/15(土)22:23 ID:eBYbJdOSH(1) AAS
>>157だけど何かすごい余計なお世話の書き込み大量で草
夜の河川敷とは言え整備された歩道だし街灯も途切れなく点いてるし他にウォーキングしてる人もそこそこいるし
それこそカツアゲとか暴行とか声あげる騒動になれば誰か通報してくれるでしょってくらい人はいるし民家も近い
イヤホンとかヘッドホンもしてないしよく見てみると口煩い奴一人だけみたいだけど勝手な想像であれは危険これも危険といちいち口出ししないでほしい
168: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土)22:24 ID:tIVt9THh0(6/7) AAS
>>165
>単純に外の方が気持ちいい
それな！ ジムのトレミって
俺はハムスターかって気になる
169: (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/15(土)22:30 ID:u+lZetGg0(1) AAS
辛辣なレスでワロタｗ
確かに夜ウォーキング楽しんでるって書き込んだだけなのに
聞いてもいない事を危険だの注意しろだのあれこれ口挟まれたら興冷めだしそりゃ鬱陶しいわｗ
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