[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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595: (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木)20:14 ID:JXKUrD6Fd(5/8) AAS
散々偉そうなこと言っといて実体はただのダサい服のデブだもんなw
これが女性専用スレを監視してて月のものみたいなデリケートな話してるところに割って入ってきてご高説を垂れたりするんだからマジでキモイわ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
596: (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木)20:15 ID:vZOWKIa/M(6/6) AAS
>>593
そう思ってもらっていいですよ。
今まで割と丁寧に説明してしてますけど、理屈の分からない人に説明するのは無駄ですから。
597(1): (ｱｰｸｾｰ Sx6f-TVsO) 2021/05/20(木)20:15 ID:7j3dollVx(2/2) AAS
・・・と意味不明なことを書いてるのがスプーンデブのミナトですｗ
598: (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木)20:16 ID:XrgJYPqi0(2/20) AAS
>>594
ならシェパードがデブだった証拠でも貼りゃいいじゃんwww
シェパードがデブだった記憶は無いなwww
ミナトがデブだったのはわかったけどwww
599(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)20:21 ID:0hLCeL2Y0(8/14) AAS
何事否定から入るのもよくないので話題の16時間断食を一週間程度やっているが確かに体重は落ちている
さすがに筋トレ日は時間を調整してるが16時間食事をしないという状況はキープできている
今のところ目立った筋肉量減少も起きていないし有酸素1時間程度ならふらつく事もなくこなせている
もちろん長期的にやるものじゃないがこれはこれでありかもしれない
朝食わないのになれている人なら導入はしやすいだろう
600(1): (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木)20:23 ID:XrgJYPqi0(3/20) AAS
>>592
なら何番に対してレスしたのか言ってごらんwww
言えずに逃げるんだろうけどwww
601(1): (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木)20:25 ID:XrgJYPqi0(4/20) AAS
否定だけして説明をしないのはミナトと言うデブなのはここに居るみなさんご存知だよねwww
602(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木)20:26 ID:98wB63lV0(28/45) AAS
>>599
> もちろん長期的にやるものじゃないが
短期でやるものという謎の決めつけをしてるのか
おまえみたいな馬鹿が多すぎる
603(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木)20:27 ID:98wB63lV0(29/45) AAS
>>601
何度も教えたのに繰り返し同じ話題をするってことは今回教えてもまた同じことをするだろ
ガチモンの知能遅れだから覚えられないだろ
想像を超える頭の悪さを武器に粘着してくるから賢いミナトさんも呆れるわけだわ
604(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)20:28 ID:0hLCeL2Y0(9/14) AAS
市販されているジュースの多くは味を調整するために色々なものが含まれている
なかには体によくないものもあるだろう
しかしオレンジ8個まるごと入れたオレンジジュースはオレンジ8個食べるのと同じわけだから何もかわらない
バレンシアオレンジ一個あたりのカロリーは約50kcal
糖質が10gだがフルクトースに関して摂取基準は不明
仮に8個なら400kcalで糖質が80gという事になる
普通は8個も食わないし8個の時の水分量はおよそ1L近い
つまりジュースにしてもそんなに飲まない
過剰摂取の基準はどこにあるのだろう
605(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)20:29 ID:0hLCeL2Y0(10/14) AAS
>>602
減量、断食を長期に行うリスクを考えたらピンポイントで行う程度が丁度いいという経験則だな
606: (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木)20:29 ID:XrgJYPqi0(5/20) AAS
>>603
都合悪いの？
>>600を見事スルーしてるけど？wwww
また言えずに逃げると予想したの当たっちゃった〜www
607: (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)20:30 ID:0hLCeL2Y0(11/14) AAS
大事なのは脂肪をどうやって減らすか、筋肉を増やすときに脂肪をまとわないようにするか
という二点ではないかい？
608(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木)20:30 ID:98wB63lV0(30/45) AAS
>>604
スムージーってのは野菜も入れるんだよ
だから8個もいれるのはありえない
牧田のせいでおまえみたいな馬鹿がマジレスまでして頭悪すぎる
609: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木)20:34 ID:98wB63lV0(31/45) AAS
>>605
経験則？ｗｗｗ
数年行ってる経験で教えてやるけど体重の落ち最初の数ヶ月だけで止まるので減り続ける事はなかった
個人的な感覚だと18時間断食なら減るが16時間では減らなくなる
プロであるミナトさんを見習って実際やってみて経験して意見を言ってみろ
610(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8316-MTn8) 2021/05/20(木)20:35 ID:n2Dn3TEd0(1/6) AAS
>>604
そうです。その辺りが牧田医師のザルなところで、同じ点（8個も入れない）を指摘したミナトさんも正しいです。ただ、ミナトさんな場合、数字出して反論してないのでザルなのは一緒です。
611: (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木)20:38 ID:XrgJYPqi0(6/20) AAS
デブミナト君が降伏宣言したので再度ストローマンミナトくんを貼ってやろうwww
こうやって事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww
603 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 11:41:59.47 ID:pY5f4fzO.net
普通に仕事してる人間なら朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩でもしてりゃ運動なんかしなくても痩せる
611 ミナト sage 2021/02/24(水) 16:33:05.97 ID:oIRVZMFn.net
馬鹿 「朝昼食べると痩せる」
足りない馬鹿は根拠がないことを言い始めるのよ
だから湊さんにボコられる
省4
612: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木)20:41 ID:98wB63lV0(32/45) AAS
>>610
数字出して反論？何の話？
既にかいたけど馬鹿なおまえのためにもう一度書く
ありえない8個という例を出してスムージーディスアンド果物ディスをした牧田の否定をするのに数字なんていらないぞ馬鹿
613(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木)20:43 ID:98wB63lV0(33/45) AAS
体感的にクラスの中で一番勉強が出来ない奴を相手してる気分
でも俺の記憶だとクラスの落ちこぼれはここまで馬鹿じゃなかったぞ
614(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)20:43 ID:0hLCeL2Y0(12/14) AAS
>>608
じゃあなんで8個って数字が出てきたんだ？
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