[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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185(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/16(日)11:49 ID:W0LmmaYgd(1/2) AAS
やっぱ次はIPだね
186(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/16(日)12:03 ID:q62pKqz4a(1) AAS
プロテインパウダーの話しはジャンクフードや人工甘味料、化学調味料は身体に悪いとかのレベルの話だな
なんでも取り過ぎは良くないのと一緒でその取り過ぎのキャパが人によって違うだけの事
187: (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日)12:43 ID:Myv2Unwg0(6/34) AAS
>>186
違うでしょ
ジャンクフード、人工甘味料、化学調味料は少量でも体に良い情報はない
でもプロテインは少量〜適量では体に良い情報がある
違うものを同じと書くなよ馬鹿
188(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日)12:52 ID:Myv2Unwg0(7/34) AAS
医者がわけわからんことを書くとダイエット板にいるような馬鹿どもは混乱をするんだよな
ミナトさんぐらい知識があればこの医者は正しいとか間違ってるとか
医者の本を採点出来るんだけどな
見極める能力って馬鹿には難しいんだよ
189(2): (JP 0H65-K+GY) 2021/05/16(日)12:58 ID:XuYwNLgoH(1) AAS
>>183-185
いやIPアドレス表示されてた前スレ(Part29)の950から急にガイジ湧き出したでしょ
そいつと今ここ荒らしてる奴って同じ奴じゃないの？
190: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日)13:03 ID:XQvPm1gJd(3/7) AAS
>>189
IPというワクチンが効かない変異株になってしまったのか……
マジでコロナだなあいつ
191: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-BSji) 2021/05/16(日)13:04 ID:uRfKNsjda(1) AAS
IP無しだとずっとミナトが常駐して荒らし続けるからなぁ
192: (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日)13:06 ID:Myv2Unwg0(8/34) AAS
ダイエット苦戦する奴ってこのやり取りのように細かい事を気にしすぎな神経症が多いんだよ
ワクチンを打ってその神経症ウイルス対策をしてこいｗ
193(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日)13:08 ID:XQvPm1gJd(4/7) AAS
>>189
ただそいつとは違うと思うよ
可能性がまったくないわけではないが、ミナトは自分の悪口には絶対に噛みついてくるけどそいつは無反応だったからさ
ミナトが他人のフリしてるだけかも？
それができるほどの知性と理性はあいつにないんじゃないかなぁw
194: (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日)13:18 ID:Myv2Unwg0(9/34) AAS
自治厨って荒らしなんだよ
本人が気がついてない点がポイントだわｗ
> ミナトは自分の悪口には絶対に噛みついてくる
絶対はないぞ馬鹿
195(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/16(日)13:21 ID:n/tIoa6fM(1/2) AAS
>>188
40点減点して60点と採点した根拠を聞かせて下さい
196(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日)13:24 ID:XQvPm1gJd(5/7) AAS
ご覧の通り
何言ってるかわからんが、どうせ聞くに堪えない悪口雑言をほざいてるでしょ？
待てができない駄犬のチワワなんですよw
197: (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日)13:51 ID:Myv2Unwg0(10/34) AAS
>>195
４０点減点ってなんだ？
>>196
荒らす目的は達成したからもう帰れよｗ
198(3): (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/16(日)13:54 ID:I2Wj8UMB0(1/4) AAS
お前ら筋トレ派有酸素派それとも食事制限のみ？
199: (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/16(日)13:58 ID:uwmMWI8c0(1/2) AAS
>>198
筋トレ＋食事制限
ただ筋トレはあくまで筋肉づくりのためで減量効果はきたいしてないから消費カロリーとしては計算してないね
200: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日)14:07 ID:XQvPm1gJd(6/7) AAS
>>198
199と同じ
ただ露出が増える時期に向けて体脂肪率一桁まで絞るときは12〜13%あたりで食事制限のみだと苦しくなるから有酸素運動も追加してる
201(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日)14:15 ID:yeOmv4rE0(1/9) AAS
>>178
ナイトウォークの危険性の一つとして「犯罪に巻き込まれる」というのを挙げてるだけだろう
そのほか、「交通事故」「転倒などでケガした時の救助の遅れ」というのもある
今はコロナ禍で救急車が来ても搬送先到着にものすごく時間がかかるのでケガのリスクは回避したいのでは？
どうしても夜しか運動できないとしても外を歩く以外の選択肢があるならそちらを選んだ方が良い
歩くなら太陽が出ている時間
安全の確保、ビタミンD、ウイルスの不活性化などメリットもあるし
202(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日)14:21 ID:yeOmv4rE0(2/9) AAS
夜のジョギングであるなら、犯罪に巻き込まれるリスクが少しは軽減される
まず「走っている」奴相手だから強盗するにしても走り負けする可能性があるし
ジョギングはウォーキングに比べてかなり軽装なので金持ってない感も高い
これはサイクリングも同様
危険なのはぽっちゃり、ガリガリの中高年が夜中に普段着で街灯のない河川敷などをまったり歩いているというシチュエーション
強盗からすれば狙ってくださいと言ってるようなもの
また目立たない服装だと自動車に跳ね飛ばされてしまうリスクもある
反射材のついた服装は当然として視認性高めるために発光ベルトの装着など少しでも気をつけないと
足下も見えないと危ないのでライト装着は言うまでもなく
外を歩くのが気持ち良いのは朝でも夕方でも同じなので少しでも明るい時間帯に歩くようにした方がいい
203: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-cRTl) 2021/05/16(日)14:28 ID:ClFxKJsc0(1) AAS
>>62
肝臓のALTは基準オーバーになったでも某YouTube動画にある開設だと上昇するのは当然であって慣れると数値が下がるって言ってた
自分は一旦中止して正常数値戻ったら、プロテインパウダーを少しづつ取るように再開する予定
204(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日)14:38 ID:Myv2Unwg0(11/34) AAS
>>201
〜では？
の馬鹿比率やべーな
毎度同じ奴なのかな
10人のうち9人は自覚のない馬鹿
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