[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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574(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)18:45 ID:0hLCeL2Y0(6/14) AAS
食物繊維は糖の吸収をおだやかにする効果もあるわけで
単体の糖(果糖含む)を摂取するのに比べて吸収速度という点で異なる
血糖値の急上昇が肥満のトリガーなのだからそこを抑えるなら食物繊維を含んだ果糖、
つまりスムージーでも良いのでは？
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