[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
599(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木)20:21 ID:0hLCeL2Y0(8/14) AAS
何事否定から入るのもよくないので話題の16時間断食を一週間程度やっているが確かに体重は落ちている
さすがに筋トレ日は時間を調整してるが16時間食事をしないという状況はキープできている
今のところ目立った筋肉量減少も起きていないし有酸素1時間程度ならふらつく事もなくこなせている
もちろん長期的にやるものじゃないがこれはこれでありかもしれない
朝食わないのになれている人なら導入はしやすいだろう
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 403 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s