[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:05 ID:ghXl2KcX0(5/14) AAS
>>840
なるほど
うまれた時から8000kcal生活なんですね
わかります
843: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:05 ID:q3ur3o0j0(7/31) AAS
一行目から間違った事を書いてしまう頭の足りないチワワ君
今日もフルボッコです！ｗ
発達障害だから理解するのは無理なのかな
健忘症だからチワワ君は覚えられないのかね
AHAHA
844: (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:07 ID:ghXl2KcX0(6/14) AAS
大脳がお留守なんですか？
君が言った事をコピーしたのに「１行目から間違った事」って
つまり自分の言ってる事自分で否定してどうするんだよ
845: (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:08 ID:ghXl2KcX0(7/14) AAS
まあいいや
食事のタイミング次第では摂取カロリーを減らさずともダイエットを狙える可能性があるという事はなんとなく体感できた
846(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:09 ID:q3ur3o0j0(8/31) AAS
>>841
> 断食期間中はトレーニング強度を落としてるが効いている感はあるし、
なんで強度落とすんだよ馬鹿
> 空腹時以外という条件下でトレーニングする分にはあまり影響出てない気がする
おまえって簡単な事を簡単に説明出来ない馬鹿なんだな
読んでると頭の悪さが伝わってきて面白いわ
こりゃ馬鹿にされるわ
あとおまえのような馬鹿が気にするとかくそどうでもいいからｗ
> あとは体脂肪率にどれだけ影響があるか、だけだな
省1
847: (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:10 ID:ghXl2KcX0(8/14) AAS
>>846
トレーニングボリュームは同じ程度に整えてるよ
強度ってのはウエイト、負荷の事
普段より2割落として回数でカバー
トレーニングボリュームが同じなら運動量は同じだろうに
848: (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:12 ID:ghXl2KcX0(9/14) AAS
なぜ強度を落とすか
ケガしないために決まってるだろう
断食の影響がどのような形で出るのか知らんのにフルパワーでできるかよ
トレーニング未経験者はこれだから困る
「やる気のある無能」とか言ってるが「やる気のない有能」では何も検証できないぞ
849(2): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:13 ID:q3ur3o0j0(9/31) AAS
>>842
>>621で説明したし昨日も触れたけど今日も理解が出来てないんだよね
これは日常生活に支障の出るレベルの障害だね
病気？発達障害？だから理解するのは無理なのかな
それとも自己紹介通り健忘症だからチワワ君は覚えられないのかね
AHAHA
850: (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:14 ID:ghXl2KcX0(10/14) AAS
それと空腹時に高い出力を要求されるトレーニングして十分な効果が出るのだろうか？
賢いミナトさんは毎日8000kcal食ってるから空腹を感じた事さえないのかもしれないが
息切れが早くくるし、1セット後の疲労感も強まる
糖もグリコーゲンもなくて絶賛カタボリック中に強度の高い無酸素運動するかよ
851: (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)07:16 ID:ghXl2KcX0(11/14) AAS
>>849
18年以上前って事だな
俺は6年前からと勘違いしてたよ
さすがに18年前から8000kcal生活していたとは思わなかったから
852: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:23 ID:q3ur3o0j0(10/31) AAS
小学生低学年レベルの読解力のないチワワ君が
ミナトさんに向かって説明をするとわけのわからん文になった
だから今日も朝からボコられたんだよ
健康カプセル元気の時間でも見て足のアーチの勉強しましょうｗ
医師がでてきて説明するから学べる事は多いよ
853: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:29 ID:q3ur3o0j0(11/31) AAS
チワワの返信はコピペで使えるレベルの馬鹿を晒してる
621 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/20(木) 21:10:52.19 ID:98wB63lV0 [36/45]
16時間食べない生活っていつからやってんだっけな
18年より前からやってたと思うけどな
8時間ダイエット パート2 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
289 名前：ミナト[] 投稿日：2018/08/10(金) 00:17:15.47 ID:Azozg/eA
>>287
空腹による効果は当然あるだろうけど8時間しか食べれない事によって1日のカロリ摂取量が抑えられる
だから体重が落ちるってことな
省5
854: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:32 ID:q3ur3o0j0(12/31) AAS
チワワの前頭葉は破壊されたはネタで書いてたけど
本当にこいつは破壊されてるのかな？と疑惑が出てきた
855(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)07:40 ID:q3ur3o0j0(13/31) AAS
2018年の書き込みを引用してるのだから18年には既に行ってたと説明したんだよ
18年より前からやってたという情報に対し知能が低すぎる事によって文字情報を消化出来なかった
困ったもんだね
289 名前：ミナト[] 投稿日：2018/08/10(金) 00:17:15.47 ID:Azozg/eA
>>287
空腹による効果は当然あるだろうけど8時間しか食べれない事によって1日のカロリ摂取量が抑えられる
だから体重が落ちるってことな
856(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日)07:58 ID:gTytwnP80(1/13) AAS
>>840
他人の話はn=1だと馬鹿にしたくせに自分の話はn=1でも気にしないのですね。
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日)08:03 ID:ghXl2KcX0(12/14) AAS
>>855
カロリー摂取量を抑えなくても体重が減ってるのだけどな
まあ君の場合は8000kcalも食ってるから痩せないのは当然だが
858(1): 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)08:35 ID:q3ur3o0j0(14/31) AAS
>>856
今の話してることは相手の読解力理解力のない点を語ってるんだよ
そしておまえも何を言ってるのか理解出来ない馬鹿のようだねｗｗｗｗ
なんでおまえみたいな知能遅れしかいないんだ
859: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)08:37 ID:q3ur3o0j0(15/31) AAS
>>857
これは何の話？
足りない馬鹿は賢いミナトさんにわかるように書けよ馬鹿
8000キロカロリーは相撲取りと教えたのに健忘症のおまえはもうわすれたのか
860(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日)08:39 ID:gTytwnP80(2/13) AAS
ウェイトトレーニングをしている男性を対象に、摂取カロリーを揃えて16時間を行った研究の報告があります。
実験群は8時、1時、4時に食事。対象群は8時、1時、8時に食事。いずれの群も平均のBMIが26くらい。体脂肪率の平均は13％くらいです。
8週間後の計測で、実験群では筋量を落とさずに体脂肪が減少したとあります。詳細はオリジナルでご確認ください。
外部ﾘﾝｸ:translational-medicine.biomedcentral.com
16時間の主な効果が体脂肪の減少であるのならば、最初の方が痩せたと感じたのと、ミナト氏が体が大きくなったと感じたことの間に矛盾はないのかも知れません。
1報ではなんとも言えませんが、ファスティングに関する複数の研究結果を集めたメタ解析もあります。例えばこれ（私は読んでません）。もっとあると思います。
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
861: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日)08:41 ID:q3ur3o0j0(16/31) AAS
脳を使わないチワワ君
ストレスを受けてるチワワ君
頭部外傷を受けたチワワ君
チワワ君は大変だな
「若年性健忘症」
20〜30代で見られる記憶障害です。
脳を使わない・強いストレス・頭部外傷などが原因で起こります。
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