[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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365: (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/18(火)06:39 ID:/zv5ZBm7a(1) AAS
>>363
運動しないと体脂肪優位では落ちてかない
体脂肪と筋肉両方落ちるから体脂肪率は下がらない
という説が一般的で体型無視で体重だけ落としたいなら摂取＜消費カロリーで落ちていく
自分の消費カロリーと摂取カロリーを調べるところからダイエットを始める方がいい
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