[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
949(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火)18:03 ID:T7IUjvrz0(5/19) AAS
>>937
君はいつまでもあずきバーの食物繊維の話が脳内固定されてるがこっちはより先に進んでるんだよ
いつまでも周回遅れなのにトップ走ってるとか勘違いしないように
和菓子系はローファットでトレーニー的には良い
和菓子は基本的に豆類や芋類を作ってる
食物繊維が多く含まれ低脂質で糖の吸収も穏やかだから
974(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0e27-raPF) 2021/05/25(火)19:30 ID:JdYN/Dud0(1) AAS
>>949
糖の吸収が穏やかではないぞ
脂質が少ないと血糖値は急激に上がりやすいし芋は高GI
むしろ和菓子系は血糖値急上昇するのばっかだからこそ
トレーニングの前後のエネルギー補給用途でトレーニーが選択する
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.576s*