[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット143周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/

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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/03(木) 06:41:31 ID:ZLDS3ldR 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） ◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。 コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現 (誤爆も考慮し各自で修正) 乱.*\n.*立 ◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 ※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。 前スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット142周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/1

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/03(木) 08:40:58 ID:lx6Loib0 >>1 おつ 俺も油断しての食べ過ぎに注意だな 明日は1日雨みたいだから今日しっかり走ろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/2

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