[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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936: 2021/07/05(月)08:07 ID:kRie83RF(1) AAS
ノーマスクで気楽に走れるようになって欲しいよね
937: 2021/07/05(月)08:41 ID:JKhf1w43(1) AAS
田舎だと普通にノーマスクだよみんな笑
938: 2021/07/06(火)01:50 ID:DV3VZwJ2(1) AAS
22時スタートで1時間半走ってストレッチとシャワーで0時にベッドインっていう感じでやってます
田舎なので人と一度もすれ違わないのでノーマスクです
ただ山沿いを走る時にクマとか出てきたらやべえなって恐怖はあります@青森
939(1): 2021/07/06(火)12:57 ID:a4Ag6i8d(1) AAS
早く梅雨が明けて欲しい
雨の中は走らないぞ
940: 2021/07/06(火)17:44 ID:d+vb2hAB(1) AAS
夜走るとクマは出て来ないが酔っぱらいと怪しい外国人は出る
941: 2021/07/06(火)18:41 ID:uRt6el1e(1) AAS
ウエイトつけてウォーキングしてます
942: 2021/07/06(火)19:40 ID:pe3p2+i3(1) AAS
>>939
梅雨明けてもクソ暑い夏
943: 2021/07/06(火)21:12 ID:tnZgmKr4(1) AAS
梅雨だろうが暑かろうが
2日空けずに走って暑熱順化だよ
今日走って汗ガッツリで瞬間体重更新!
ハイボールがぶ飲みでもとに戻ったけど笑
944: 2021/07/07(水)00:17 ID:RFHxNpLg(1) AAS
最近朝と夕方に30分ずつ程度ジョギング
自分のペースで遅めに走ってる
トリマの歩数稼ぎのためでもあるw
白米から玄米に切り替えたよ
945: 2021/07/07(水)00:49 ID:4pjtWR+n(1) AAS
3km 週2〜3だと全然痩せないね
一昨日は5km走って、今週から3km/5kmを適宜走って、来週か再来週ぐらいには週5、5kmとかにしたいけど
食事も1日のカロリーとか1000km切ってるけど痩せん
笑っちゃうわw
中年肥りだと筋トレとかの方が良いのかなぁ
昔はちょっと痩せれば簡単に引き締められた記憶だけど、今はそもそもブヨブヨのギリメタボ手前
946: 2021/07/07(水)00:49 ID:5vh/6vyS(1) AAS
そろそろ次スレの季節だけどどうする？
ぴょんぴょん君はアニメ板の全面戦争で忙しいだろうけど
新しい一人芝居の人はIPだと避けれるらしいし今生きてる124周目に合流する？
それとも144としてIPなり今の通りで立てる？
947: 2021/07/07(水)00:54 ID:jgF3wi5R(1) AAS
とりあえず今まで通りでいいんじゃないかな
948(1): 2021/07/07(水)08:30 ID:a4O0T16N(1) AAS
俺はキロ6分ぐらいのペースで走るのが多いな
それにしても1日1000キロカロリー以下でも痩せないって結構厳しい
949: 2021/07/07(水)10:41 ID:lXNpBbv+(1) AAS
>>948
停滞期あるあるだよ
自分もウォーキング20km
摂取カロリー500kcal以下でも全く痩せなくて
筋トレとチートデイ導入したら2週間経って減ったよ
950: 2021/07/07(水)18:09 ID:C7j5TkP8(1/3) AAS
板をみてると、強い食事制限をかけているひとに難しい例が目立つようなきがするのだけど気のせいでしょうか
951(2): 源都 2021/07/07(水)18:19 ID:2igMIpCo(1/10) AAS
ダイエットのやり方がわかってない馬鹿が多いんだよ
でもそういう奴ってやり方のわかってない馬鹿だと思ってない
952(1): 2021/07/07(水)18:45 ID:OpGd5F8T(1) AAS
7月のスタートチャレンジバッジもらった
今月も頑張る
953(1): 2021/07/07(水)18:51 ID:C7j5TkP8(2/3) AAS
>>952
あっしも
954(1): 2021/07/07(水)20:19 ID:s9KhJKiH(1) AAS
腹凹ませるために走り出したら楽しくなって月200キロ走るようになっちまったよ
さすがにいくら食っても太らなくなった
955(1): 2021/07/07(水)20:26 ID:7/OETNTH(1/4) AAS
>>951
そうだな
>>346 ←画像のこいつとか全然ダイエットしてる形跡無いもんなｗ
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