[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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568(1): 2021/06/25(金)23:52 ID:3dX/rM8/(6/6) AAS
>>567
>重い体で長く走るのは確実に足に悪い
確実かどうかはわかんないわ
おれ177cm/85kgのデブから走って65kgまできたけど
その間、深刻な足の故障ってなかったもの
フォームとか頻度とかもちろん距離も色々考えりゃ良いんじゃないの？
569: 源都 2021/06/25(金)23:55 ID:EDzPifCd(26/27) AAS
体重掛ける○倍の力が掛かるんだから悪い
>>568の頭の悪い点は月の走った距離を書かない点
身長体重なんてどうでもいいんだよ馬鹿
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