[過去ﾛｸﾞ] 引きこもり3桁→2桁へ (335ﾚｽ)
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193: 2022/02/01(火)01:35 ID:XdFibngR(1) AAS
ストイックにというか、体調悪くしたのは600kcal位しか食って無い日が多くなったのと、急に介護に追われた日があったからでしょ
今親は入院してるようだから大丈夫では
ほとんど寝たきりのような生活してるなら1000kcal台前半って数値は特段ストイックでも無いと思うけどなあ
まあ自分で丁度良い量に調節すれば良いだけの話ではあるけど、スレ主の発言見てると自分で調節出来なさそうな気もする
194: 2022/02/01(火)02:11 ID:uxLJxp9Q(2/2) AAS
本人が体調不調を訴えているから無理なダイエットをやめろといっているんだよ。
だいたい122?あれば基礎代謝だけでも2000キロカロリー近くある。消費カロリーは2500越えているかもしれないことを考えると、1500未満はやりすぎの可能性もある。
あと、ほとんどの専門機関は１日3食を推奨している。体調のことを考えれば3食食うべき。極端なことをして体壊しては本末転倒。特に朝ちゃんと食わないのは絶対にダメ。
195: 2022/02/01(火)02:29 ID:5m0qpeRH(1) AAS
身体にどんだけカロリーあるのかまず計算しろよ。
196: 2022/02/01(火)07:15 ID:pyDsfkoJ(1) AAS
先は長い( ´･_･`)
197: 2022/02/01(火)07:54 ID:M9y62hHj(1) AAS
何食取ろうが別に問題ない。
一日3食は生活習慣を正す意味であるに限る。
122キロならまずは規則正しい生活習慣を治す事から始める必要ある。
食事のバランスから生活リズム、睡眠なども見直す必要あるからまずは病院に行き正しい知識を聞き入れる方が成功への近道。今の生活を続けてれば近いうちに命に関わる病気になるしなっている事もある。
治す治さないは本人次第。
198: 2022/02/01(火)10:24 ID:DShzJUb9(1) AAS
毒親がいなくなってよかった。
いまのうちに1kgでも多く痩せないとあとがないよ。
199: 2022/02/01(火)12:26 ID:7hIVM3Wg(1) AAS
20キロ削ろう(´･_･` )
200: 2022/02/02(水)07:37 ID:qo4z8nIR(1/2) AAS
大食い、間食、高カロリーなどの太る習慣やめるだけで痩せる
今のスレ主太る副作用がある薬のおかげで折角病気良くなったのに今度は別の病気になろうとしているようで怖い
素人考えで医者は太ること分っているなら肥満外来紹介しないのかと思ったが
下手に体重の話をして今度は拒食症になられたら困るとかなのだろうか
201: 2022/02/02(水)07:51 ID:wfwkVOqc(1) AAS
デブブタは拒食症にはなれないよ体型見たらわかるでしょ
202: (>_<)ひー 2022/02/02(水)08:38 ID:CNdEHn5+(1/4) AAS
薬は飲んでないです
あとこの一週間くらい軽い吐き気と食欲不振
以前拒食症にもなったことあるので
摂食障害と思われます
後やはり視力が落ち続けてるので風呂に入って綺麗にしてからと思ったのですが健康診断クーポン券の予約次第で内科行ってきます
203: 2022/02/02(水)12:42 ID:XhCT2qM9(1) AAS
デブは飯残す癖だけつければやせるからいいよな
204: 2022/02/02(水)12:57 ID:JEcv0+a5(1) AAS
いま118kgくらいまでは痩せてそう。
今月中に100kg切れるかもね。
205: (>_<)ひー 2022/02/02(水)17:32 ID:CNdEHn5+(2/4) AAS
そんなに減ってない
121.0
動悸がまあまあ頻繁
ウォーキングだけは続けている
糖尿病専門クリニック電話したら来ても良いけど洗髪してないと周囲の目もあるだろうから洗髪してから来たら？とのこと
最悪車の中で待ってたり朝イチで採決して他の来客と隔離も提案された
近所の病院や公立病院でも糖尿病含む検査はしてくれるので兎に角洗髪出来たら行く
206: 2022/02/02(水)18:02 ID:qo4z8nIR(2/2) AAS
別スレで精神科の薬飲みながらダイエットするスレ紹介されたとき今は飲んでいないとレスしてたので前は飲んでいたのかと思った
スレ主の体がどうなってしまったのかわからないけど糖尿病腎症になったら食欲不振になるという記述を読んでしまった
動悸も含めて調べてもらえると良いと思う
腎臓病は糖尿病専門や内科では血清クレアチニン値検査しかしないかもしれないから
尿中アルブミン検査してくれとしっかり言った方が良いらしい
尿中アルブミン検査が何かは検索してほしい
207(1): 2022/02/02(水)18:46 ID:T8joHQse(1) AAS
動悸は高血圧とか太り過ぎだと普通にあること、洗髪しなくても主は医者行きなよ
綺麗にしてこいなんていう病院なんてやめなよ救急搬送される人なんて汚い人もいるのに
208(1): 2022/02/02(水)19:23 ID:7bqtEi5a(1) AAS
糖尿病専門なんか行かなくても近くのクリニックでまずは血液検査して貰えば良いだけ。
洗髪してから来てとか…風呂入ってないのか？
209: (>_<)ひー 2022/02/02(水)19:49 ID:CNdEHn5+(3/4) AAS
>>207
ここに来るまで動悸は不思議となかった
>>208
夏場は入ってたけど今は2〜3日置きに着替える時に体拭くかシャワー
湯船に浸かると髪洗うがきついし億劫で1月一度しか出来てない
その一度も通院しようと入ったけど一度では髪の汚れが焼け石に水で2〜3回は続けて入らないと耳の後ろとかにょりにょりする
210: (>_<)ひー 2022/02/02(水)19:50 ID:CNdEHn5+(4/4) AAS
後昨日から本当に冷える
堪えきれないくらいの冷えを感じる
211(1): 2022/02/02(水)20:29 ID:i2cYG9i8(1/2) AAS
風呂に入るのってそんなに負担なの？
212: (>_<)ひー 2022/02/02(水)21:44 ID:xiPN6FyJ(1/2) AAS
>>211
鬱じゃない時は何でもないけど
とにかく手が上がらない
髪をとくとか乾かすとか頭洗うとかタオルで頭包む
そしてそのバスタオル洗濯して干すとか一大プロジェクト
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