[過去ﾛｸﾞ] 引きこもり3桁→2桁へ (335ﾚｽ)
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189(1): 2022/02/01(火)00:22 ID:uxLJxp9Q(1/2) AAS
>>188
だいたい間違っているからその情報は忘れろ
194: 2022/02/01(火)02:11 ID:uxLJxp9Q(2/2) AAS
本人が体調不調を訴えているから無理なダイエットをやめろといっているんだよ。
だいたい122?あれば基礎代謝だけでも2000キロカロリー近くある。消費カロリーは2500越えているかもしれないことを考えると、1500未満はやりすぎの可能性もある。
あと、ほとんどの専門機関は１日3食を推奨している。体調のことを考えれば3食食うべき。極端なことをして体壊しては本末転倒。特に朝ちゃんと食わないのは絶対にダメ。
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