[過去ﾛｸﾞ] あすけん83日目 （ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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55: (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-/NCR [147.192.38.98]) 2023/05/26(金)17:54 ID:yVKvQqA30(1) AAS
間食も個別にグラフ出たら助かるのになあ
グラフ基準値は一日の量ベースでいいから数値の確認がしたい
今は午後ちょっと食べたときは夕食に登録したりしてる
56: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-0ARw [106.146.55.121]) 2023/05/26(金)18:28 ID:ASwjiqZza(1) AAS
>>49
食品系が客先だと色々出てくると聞いたことあるな
ウチは社長の奥さんが一時期お菓子作りにハマってて、3時に強制的に全員色々お菓子を食わされたわ…
57(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-4vPs [49.98.216.169]) 2023/05/26(金)19:22 ID:IM4Lusccd(1) AAS
明日バーベキューするらしい
何食べよう……
58: (ﾜｯﾁｮｲ cb33-ZHnL [180.199.151.143]) 2023/05/26(金)19:47 ID:24vjAB2M0(1) AAS
>>57
イイナー食べ過ぎなければいいんじゃないの？
楽しんでおいで
59: (ﾜｯﾁｮｲ 5793-v1e0 [106.72.179.64]) 2023/05/26(金)19:50 ID:EdeCBRtp0(1/2) AAS
とにかく海鮮系と野菜で腹を満たす
60(1): (ﾜｯﾁｮｲ 939f-XErZ [124.25.82.26]) 2023/05/26(金)19:52 ID:+b9/R2eW0(1/2) AAS
疲れたときってドカ食いしてもいいかな？
たくさん食べた方が疲労回復効果ありそうだけど
やっぱ適正量食うべき？
肉体労働だから肉体的な回復効果も欲しい
61: (ﾜｯﾁｮｲ 2be4-yZh/ [14.132.93.3]) 2023/05/26(金)19:59 ID:r7N291590(2/2) AAS
>>57
先週やったが牡蠣が美味かった
62: (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-+uiP [126.156.165.210]) 2023/05/26(金)20:14 ID:LqQ5oMHwr(1) AAS
>>60
疲れた時は豚肉と酸っぱい物が効く
量食べても体の負担になるだけだよ
63: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdfa-ywoQ [1.73.148.45]) 2023/05/26(金)20:44 ID:Gh0ftdrsd(1) AAS
肉体労働であすけん必要って
イメージがわかない
64: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd5a-9tQm [49.105.95.215]) 2023/05/26(金)20:47 ID:oLql+xxfd(1) AAS
豚は高脂質高カロリー
65: (ﾜｯﾁｮｲ 2ec3-FIIW [153.139.198.13]) 2023/05/26(金)20:55 ID:9O2cNcoZ0(2/2) AAS
肉体労働って太ってる人も結構いるでしょ
しらんけど
66(1): (ﾜｯﾁｮｲ 939f-XErZ [124.25.82.26]) 2023/05/26(金)21:18 ID:+b9/R2eW0(2/2) AAS
やっぱ量食うのはよくないか
肉体労働しててお腹ぽっこりな俺がいるんだから
肉体労働者にもあすけんが必要
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
67: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd5a-9tQm [49.105.95.192]) 2023/05/26(金)21:22 ID:O+6oVWJud(1) AAS
きたなｗ
68: (ﾜｯﾁｮｲ 2f5e-5dvd [120.51.98.112]) 2023/05/26(金)21:28 ID:8by1BfXH0(2/2) AAS
陰毛も見えてるやないカーい
69(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Speb-4vPs [126.182.216.115]) 2023/05/26(金)21:46 ID:d7sSM8K/p(1) AAS
あすけんの嗜好品て200kcalまでの目安だったと思うけど、今日ひさしぶりにビール飲んで入力したらアルコール量に変わってた。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
70: (ﾜｯﾁｮｲ 5793-v1e0 [106.72.179.64]) 2023/05/26(金)21:48 ID:EdeCBRtp0(2/2) AAS
>>69
糖質制限からボディメイクにコース変更した？
確かコースによって表示が違うのよ
71: (ﾜｯﾁｮｲ 1bbe-y1eE [222.6.66.128]) 2023/05/26(金)21:51 ID:gEn99rM80(1) AAS
>>66
たくさん食べるなら尚更あすけんで栄養とか気にした方がいいんじゃね
72: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-9ZRq [150.66.72.219]) 2023/05/27(土)09:16 ID:BlQP8JYBM(1) AAS
運動にセックスってないけど
どうしてます？
73: (ｸｽﾏﾃ MM4f-ae6L [219.100.181.138 [上級国民]]) 2023/05/27(土)10:00 ID:ml2C4+7QM(1) AAS
早漏なんで0kcalです
74: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-z5Xe [49.98.152.240]) 2023/05/27(土)11:03 ID:kG4oikQId(1) AAS
バーベルスクワット（10分）にしてる
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