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GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/
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470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 22:02:48.32 ID:tsr7V9mp >>469 そういうレス待ちだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/31(金) 22:03:25.75 ID:2oNMINlE 女子だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 22:14:37.14 ID:n6TMi/zK 女子でも標準だよ 自分も169で目標62だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 22:52:20.67 ID:apzzRnAI >>469 標準は58キロ 美容は53キロ と考えると痩せる必要はある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 23:00:31.89 ID:m6Tf7uCq ガリガリを美容っていういみわからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 23:01:36.66 ID:apzzRnAI ガリガリは美容よりもっと下だよ 標準体重は男の言う理想的なぽっちゃり けっこう太い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 23:05:00.63 ID:m6Tf7uCq どんだけブヨブヨやねん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 23:08:03.76 ID:qkXLBVCs まあ男にみせるより女に見せたいのならいいんじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/31(金) 23:09:05.31 ID:NcDEgdYs いや女が美容って言ってるのはマジでガリガリマッチ棒だよ 少し体重があったほうが健康的 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 07:56:10.36 ID:ZYXAwvWC 短期集中で利用して痩せるものなんだろうなぁと実感した。気が付いたら １年半も継続してた。もはや効かないので腹は減るし、徐々に太ってきた。 どうしても朝コンビニでパンとコーヒー買ってしまうので、リベルサス１４ｍｇ に挑戦してみよう。朝は食べたらダメだしね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 08:02:10.29 ID:b+V53Zw6 コンビニ行かなきゃいいじゃん… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 08:06:32.72 ID:c/ryrco/ パン食うぐらいなら好きなドレッシングかけまくって野菜食った方が遥かにマシ ノンオイル？それこそノンノンだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 08:53:48.58 ID:eTwvwAnk 今 テネリア(DPP-4阻害薬)から、リベルサスの乗り換えを検討中なんだけど 併用って 駄目だよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 08:55:57.37 ID:6GImwBVr >>479 パン美味しいよね でもダイエット中はゼンブとかいう 低糖質のパンにしたら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:15:54.23 ID:yyYP5iMO >>479 たんぱく質が足りてないんじゃない？ それと朝だから空腹で低血糖気味なのかも コンビニ行くまでに少しラムネでも食べて行きなよ そもそもコンビニ行かないようにしたらいいけど行っちゃうよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:28:27.28 ID:Eplyaxrt わかるわ 朝コーヒーにクソ甘菓子パンは至福だよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:30:46.49 ID:COn1mv1R ここでも食欲ないけどとりあえずおにぎり食べたとかパン食べたという人いるけど 少しだけ口にするのに炭水化物選ぶのがそもそも間違いなんじゃ タンパク質か野菜にしとけ 面倒ならプロテインとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:46:43.60 ID:vO1eJgmg 何も食わないで、ちょっと食べるだけの物も野菜とかだと過激すぎてちょっとなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:48:01.16 ID:h7JcnYi+ 炭水化物は少ないに越したことは無いけど 朝に多少摂取するくらいはいいんじゃない？ それ以降はタンパク質メインにして炭水化物と脂質は減らして、お腹が淋しいならサラダでごまかすとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:51:27.26 ID:rmkwFRez 別に糖質制限ダイエットはしてないからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/489
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