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GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002レス)
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/
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555: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/03(月) 17:45:18.65 ID:G8Tq0G6R 一日一食って言ってる人がいるけど、胃(食欲?)は平気でも 体力が持たんと思うんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/555
556: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/03(月) 18:29:26.64 ID:ee+8YVGP リベルサス3mgからスタートしたけど胃もたれというか膨満感?がすごい お腹も減らないから朝から高カカオチョコひと粒しか食べてない お酒やめられなくて今発泡酒あけたけどこれも全然入っていかない このままいけばあっという間に目標体重に到達しそうだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/556
557: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/03(月) 18:34:46.36 ID:8jIXAm8R >>556 そう思ってた時期が私にもありました… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/557
558: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/03(月) 18:46:32.55 ID:KZ4L53UV >>555 なんかフラフラするよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/558
559: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/03(月) 19:34:33.16 ID:UOWJ557t >>555 一回手が震えだしてヤバかったから甘いもの食べたら治ったことはある 仕事がリモートでまったく動かないから食べなくても平気なんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/559
560: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/03(月) 19:34:53.97 ID:em2H0sfG >>557 やっぱり耐性がつくってこと? あと5キロ程度だから何とかそこまで持ち堪えてほしい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/560
561: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/03(月) 19:36:04.87 ID:E1q9/GP5 しばらく食物が体に入らなくなると体が順応して省エネモードが発動するというからな 体が省エネモードに移行しない為にチートデイがあると聞いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/561
562: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/03(月) 20:30:04.60 ID:pxITqBrc >>561 そして脱毛へ…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/562
563: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/03(月) 20:38:57.22 ID:JugYjw4B なんか体がエコモードに入って代謝が悪くなって減らなくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/563
564: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/03(月) 20:40:32.34 ID:3b5WHwGf 胃もたれするけど脳は欲しがるからあるとつい食べてしまう GLP-1使ってても無駄に買い置きしないのは大切だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/564
565: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/03(月) 21:46:05.69 ID:8jIXAm8R >>560 3mg一ヶ月7mg一カ月現在食欲が復活しつつある 私もあと4kgくらい落としたいから持ってくれ7mg…! と祈ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/565
566: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/04(火) 05:43:52.18 ID:dS0SP6+k マンジャロ2週間で69.0→65.0になったのに、3週目は全然減らない。 1日1000kcalくらいなのになあ。あと9kg減らさなきゃないのにモチベ下がる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/566
567: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/04(火) 10:30:34.77 ID:0HMzt3Rp >>566 もしかしてマンジャロ始める前から食事制限してるとか? マンジャロ自体に痩せる効能はなく、マンジャロ投与で今まで食べすぎだった人が食欲減退等で食べる量が減り、結果痩せるという効果だから元々食べる量が少ない人にはあまりダイエット効果は期待できないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/567
568: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/04(火) 10:51:24.85 ID:e2sW1CLF >567 いや、1日1600kalくらい摂ってたから特に制限してなかったよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/568
569: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/04(火) 14:04:15.73 ID:zKMcXT+d もともと2型糖尿病で医者から処方されたmetaformin10年間飲んで身長163cm70kgから体重65kgまでが限界でした。4ヶ月前にオゼンピックを開始して最初の4週間は0.25ccその後は0.5ccを続けたところ10kg減って現在55kgを維持してます。しかし最近になって気づいたのですが、筋トレしていても筋肉が落ちる速度が早く、お尻、お腹、脇、腕の皮が弛んできました。ググったら、オゼンピックは脂肪と筋肉も一緒に減少する作用があるそうです。筋肉が戻るまでは当分服用を中止しようと思います。次回開始する時は0.25ccだけを使って後は食事制限と運動で賄うつもりです。顔の脂肪も背中の贅肉も無くなったのはせいせいしてます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/569
570: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/04(火) 14:45:22.51 ID:WvW0j7hp 非糖尿病の人でダイエット目的でGLP-1を長期間使ってる人の 経過報告を聞きたい 元々XキロあったのがYキロまで落ちた その後リバウンドしてZキロ戻った(又は理想体重を維持してる) その他体調の変化や、心がけてることなどを教えて下さい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/570
571: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/04(火) 14:54:42.04 ID:OaVqlReX 8ヶ月で84kgから75kg リベルサスもうやめて2ヶ月リバウンド無し リベルサス止めたほうが体調絶好調 リベルサスきっかけで継続してジム行ってあすけんで摂取カロリー記録してPFCバランスもちゃんと考えてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/571
572: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/04(火) 15:21:33.44 ID:RpRWJAFC >>569 オゼンピックでお尻の肉が落ちるのはOzempic butt 顔がコケて見えるのはOzempic faceって海外では言われてるみたい 特にセレブが激やせするとこの薬使ったんじゃないかってゴシップ出て Ozempic faceだーってデブの頃と痩せてからの比較貼られてるw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/572
573: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2024/06/04(火) 16:58:24.52 ID:lIfDdq+7 >>569 筋トレしているのにタンパク質が足りてないってことはない? 痩せる時は脂肪も筋肉も落ちるモノだと思うけど、普通より筋肉からエネルギーを作り出す割合が多いってことなら辞めたほうがいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/573
574: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/04(火) 17:48:21.13 ID:hH29i45g >>572 頬をコケさせる整形がハリウッドで流行ってるってそれか~ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/574
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