[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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766: 06/10(月)09:40 ID:9jenUqPY(2/2) AAS
リベ14自分が使ってるところより個人輸入サイトの方が少し安いんだけど、個人輸入してる人いる？
767: 06/10(月)11:57 ID:tzg5wyAJ(1) AAS
>>764
すごい！おめでとうございます。
私3キロ減ってから２０日停滞してます泣
768: 06/10(月)12:28 ID:/phBtLLL(1) AAS
>>765
私はフルーツゼリーとかさっぱりしたもの食べたくなる
重いものは胃もたれするから無意識にあっさりしたものを欲するんだと思う
769(2): 06/10(月)13:33 ID:alP7YejC(1/4) AAS
158cm53kg女
今月頭からオゼンピック0.5打ち始めて
やっと-1kgってペース遅くないですか？
あんまり食べてない成果身体がダルいです
770: 06/10(月)14:13 ID:hG2bkrBN(2/3) AAS
食べすぎてたら薬の効果ほぼ出ないよ
771(1): 06/10(月)14:18 ID:HLVMRWg3(1/4) AAS
BMI22をきっている体重から2％近く減量
僅か10日で1kg痩せて何が不満なんだろう
体脂肪だけ痩せたと仮定しても7200kcalも消費している事になる
つまり１日辺り700kcalマイナス
肥満度が高い方が消費カロリーが大きい上に摂取カロリーも多かったんだから太った訳だ
太っている方が減らせる余力も大きいが、痩せている方が基礎代謝も低くなり痩せにくくなる
同じ1キロでも100キロの人から1キロ減らすのと、50キロの1キロ減らすのではその価値は異なるだろう
それにスポーツやトレーニングもせず見た目や体組成を無視して体重の絶対値だけ気にして
数字に一喜一憂するのはダイエットはリバウンドリスクを高めるだけだと思う
772: 06/10(月)15:02 ID:ZHhR2itg(1) AAS
GLP-1って最初の関門が食欲抑制だからデブにとってはキツいけど
そこをしのげば驚くぐらいのスピード痩せた(自分の場合)
ただ、なまじ楽に(？)痩せるから欲が出て、もって痩せられるだろうと勘違いしてしまう
自分は巨デブだから初期は落ちやすかったけど、今はわずかずつしか落ちなくなってる
773: へ 06/10(月)15:06 ID:alP7YejC(2/4) AAS
>>771
なんだかホッとしました
全然食べてないのに1kgかぁ... って思ってたけど、この調子でがんばって続けてみます
774: 06/10(月)15:27 ID:HLVMRWg3(2/4) AAS
BMI22を切っている体型で1ヶ月換算だと3キロ痩せるペースなら順調でしょう
ダイエット中は筋肉減らさないよう家でも出来る程度の軽い筋トレ良いのでやりながら、
タンパク質は普段より多めを意識した方が良いと思う
デブ舌デブ脳と揶揄されるけど食習慣って怖くて太っている時ほど高カロリーのものが当たり前で量も多くないと満足しなかったりする
食欲抑制効果の恩恵がある間に今までの食習慣を改めて量と質を身に付ける事がリバウンドしない成功の鍵なんだろう
いつの間にかに高カロリーなもの、お菓子やジャンクフードをそれほど食べたくないようになる
775: へ 06/10(月)16:02 ID:alP7YejC(3/4) AAS
運動は元々ジムに通っているので週4ぐらい運動してます
今までは、ごはんの量は多くない割に甘いものが大好きでやめられないから間食しすぎてたと思って反省中です
ほんとに悪い習慣をこの期間中に改めようと思います
776(1): 06/10(月)16:58 ID:KglAg+tM(1/2) AAS
>>769
オゼンピックそのものには痩せる効能はないよ？
あまり食べていないという事だけど、オゼンピック始める前と変わりがなければ痩せない
というか便通が悪くなってその分体重は増えるまである
777(1): 06/10(月)17:06 ID:ZmwpHUhK(1) AAS
糖尿病スレが香ばしいのでこちらで聞くけど
リベルサス（GLP）より
マンジャロ（GLP/GIPデュアル）のほうが
血糖スパイクも上がりにくいの？
空腹時は110ぐらいで食後は200
ヘモグロビンA1Cはリベ7で直近「6.2」
5月末の診察でもマンジャロの流通が〜
とかという話は糖尿病医とは無かったな
調剤薬局ではマンジャロの入荷が
戻りつつあるみたいな話だった
778: 06/10(月)19:21 ID:KbbeDIVq(1) AAS
>>777
せっかく5月末に健診に行ったのに、主治医にはその質問聞かなかったの？
779(1): へ 06/10(月)20:05 ID:alP7YejC(4/4) AAS
>>776
薬の仕組みは理解してます
元々馬鹿みたいに食べるタイプじゃないので、減りもかなりローペースになりそうです
でも明らかに食べる量が減ったとは思うので、がんばっていきます
780: 06/10(月)20:08 ID:KglAg+tM(2/2) AAS
>>779
それわかってるのに「遅くないですか？」なんてなぜ聞いたの？
781: 06/10(月)21:25 ID:hG2bkrBN(3/3) AAS
糖尿病患者って香ばしいな
782(1): 06/10(月)21:27 ID:ZnXG2GwW(1) AAS
BMI23未満でもマンジャロ出してくれるオンライン診療の病院てあるのかな?
もしあれるならヒントいただけないだろうか
おお○まのオンラインで復活すればBMI20くらいならなんとかごまかして出して貰えそうだけど
(別のGLP1処方履歴ありだから体重嵩増しで答えればいけそう。でも23となると短時間で可也増量したことにしないと無理だ)
783: 06/10(月)21:35 ID:aNA9VbD5(1) AAS
BMIが高いから処方してもらえるのはウゴービとかゼップバウンドじゃね？
クリニック行けよ
784: 06/10(月)21:42 ID:V5fiCOz+(1) AAS
直接病院に行くならともかくオンライン診療なら自由診療扱いなんだからBMI誤魔化すもへったくれもないやろ
785: 06/10(月)22:11 ID:A0dTpY6B(1) AAS
>>782
余計なお世話だけどBMI20～23あたりなら一番健康だと思うけど、なぜもっと痩せたいの？
逆に不健康になる可能性あるんじゃない？
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