[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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788: 06/10(月)22:53 ID:4a94eCTJ(1) AAS
今日の朝からオゼンピック開始。
夜ご飯普通に食べられたんだけど、、
自分の食欲が怖い
789: 06/10(月)22:55 ID:TwdrwhXV(1/2) AAS
<細マッチョの基準（目安）>・体脂肪率 10〜15％ BMI指数 20〜23
身長170センチとして
体重・57.8〜66.46キロ
FFMI・17〜20.7
これくらいなら(数字の上では) メリハリのあるスタイルになるっぽいですね
790: 06/10(月)23:06 ID:HLVMRWg3(4/4) AAS
その細マッチョの定義も特定のサイトの言っている事をそのまま出しているだけで、
一般的に認知されている訳ではなく各々尺度が違う
非トレーニー一般層が考える細マッチョとトレーニングを積み重ねた層の考える細マッチョは結構異なる
791: 06/10(月)23:11 ID:TwdrwhXV(2/2) AAS
もちろん人によって尺度は違うでしょう。だから（目安）(数字の上では)と断りを入れました
自分も書いていて断言できなかったもので
まあ、おおよその数字はこんなもんだということで
792: 06/11(火)00:03 ID:l+O8S6Pz(1) AAS
なんだよトレーニーって
デブで日常生活に支障ありまくりストレスありまくりでダイエットはことごとく失敗に終わった人が最終手段としてGlp-1に頼ってるというのに
物見遊山感覚でGlp-1使ってまーすってわざわざここに来て宣言する必要あるか？
出発点がそもそも違うので他のスレの方に行かれた方がいいのでは？
793: 06/11(火)00:29 ID:KrYAejqF(1/2) AAS
>>760
痩せて適正体重になるパターンだろうね
794: 06/11(火)00:30 ID:28GOAguX(1/3) AAS
>>786
それな
795(1): 06/11(火)00:39 ID:+Wfha+id(1/2) AAS
俺はGLP-1で効果が出ないので、パーソナルトレーニングに行こうとしてる
つまりここの人たちとは真逆の流れ
というのも、ダイエットは生きてきて45年したことがなく、
お腹も出てきてみっともないし、靴下も履けなくて辛いので、やっと本腰入れてダイエットしようと思い立ったところ
近所のパーソナルトレーニング探してるけど何十ヶ所もあって迷う
796(1): 06/11(火)01:27 ID:+hP4wgee(1/2) AAS
体重45キロとか39キロとかでリベや皮下注射使ってる人…やり過ぎなんじゃないかと個人的には思ってる。自分は70キロ→55キロ。さすがにきりのいいところで辞める予定。美意識は人それぞれだけどね…
797: 06/11(火)02:02 ID:2Ktv5tqg(1/2) AAS
HbA1c5.6以上で糖尿病予備群て厳しくね？
798: 06/11(火)02:40 ID:28GOAguX(2/3) AAS
>>796
よっぽどチビなんじゃないの
799: 06/11(火)05:57 ID:gMeyYjd3(1/3) AAS
GLP-1は精神病薬だと思っている
800(1): 06/11(火)06:02 ID:DxUpKSw9(1/2) AAS
あと40kg痩せたいのにマンジャロ三ヶ月目にして効果薄くなってきて困ってる
最初は食欲全くなかったのに最近は我慢してる感がすごい
801: 06/11(火)06:08 ID:32tGjl3f(1) AAS
>>800
あと40キロ減らせるというのはかなりの肥満だと思われるので、
主治医にいえば容量増やしてもらえるのでは？
802: 06/11(火)07:21 ID:+Wfha+id(2/2) AAS
GLP-1打ってるのに、食後からある程度時間経つとものすごくお腹がすいてきて、具合悪くなったりフラフラする
先日は血糖値45の低血糖になったりもするけど、これは正常なのかな？
GLP-1は、おなかすかないんじゃないの？
803: 06/11(火)08:21 ID:KrYAejqF(2/2) AAS
食事の取り方じゃない？
804: 06/11(火)09:12 ID:1h7Z2NSm(1) AAS
基礎代謝分くらい食わんとホメオ発動するんじゃない
805: 06/11(火)09:24 ID:28GOAguX(3/3) AAS
ダイエットしてたらある程度フラフラするんじゃないのかな
これ打っててもお腹はすくし食べたくなるよ
しっかり効いてたら食べたくてもお腹に入らないけど
806: 06/11(火)09:57 ID:DnOObNcv(1) AAS
やっぱり基礎代謝くらいは食べたほうがいいのかな。さっぱり減らないや
リベルサスでも悪くなったけどマンジャロ2.5mgでも
膵臓の働きの値が悪くなってて医者がマンジャロ5mgに上げるの渋ってた。膵炎心配なんだろうね。
これ以上は上げれませんと言われちゃった
807(1): 06/11(火)10:11 ID:E0KV9dZN(1/2) AAS
食べずに一気に落とすと皮膚たるんだり髪の毛抜けたり危険だって聞いて
タンパク質と野菜中心で1000kcalくらいは食べるようにしてる
ジャンクや炭水化物ダラダラ食べてた頃より栄養的にはよくなったはずだけど
それでも爪が欠けやすくなったから、おやつも栄養のうちだったのか謎だなあとちょうど思ってた
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