[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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257(1): 05/21(火)14:44 ID:1fya0Id2(7/12) AAS
>>256
すごいな−
自分は3ミリなんか効きもしないし
5キロ痩せただけでくらくらしてる
258: 05/21(火)15:42 ID:zhZFuyrn(4/4) AAS
>>257
今まで好きなものを好きな時間に食ってた生活を改めた
毎日決まった時間に食事するようにして量も減らした
夜9時以降飲食禁止 酒もやめた
日々30分ウォーキングするようにした
ひと言で言えば全リソースをダイエットに振り当てた
できてるのはGLP-1のおかげ
効き目が薄い人もいるらしいが自分は割りと効く人だったのも幸運
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