僧侶の帽子のような僧帽筋をつくってみるか？

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374(1): 04/09/05 14:19 ID:vWFEcR0z(2/2) AAS
見た目重視ならやる価値はあるよ

375: 04/09/05 15:01 ID:rzu23w1V(3/3) AAS
>>374
なるほど
一度試しにトレのメニューに組み込んでやってみようと思います
ありがとうございました

376: 04/09/06 16:04 ID:1y6ZaaQb(1) AAS
でも、女は層防菌みて、なで肩とかぬかすんだよね

377: 04/09/24 04:26 ID:nYRpStBo(1) AAS
age

378: 04/09/28 17:11 ID:4gPYiY8o(1) AAS
トレの質問なんですが、自分現在背中の日に僧帽筋をきたえて、一日置いて肩と上腕を鍛えているのですが僧帽筋は肩の日に組み込んだ方が良いでしょうか？自分は僧帽筋には結構重点を置いてます。アドバイスおねがいします。

379: [age] 04/09/29 00:13 ID:h4MHEscw(1) AAS
age

380: [age] 04/10/01 21:30 ID:O6nKyg9k(1) AAS
安芸