【澤勇、肥後光】後相撲11【森麗 、葛錦】 (467ﾚｽ)
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338(2): (ﾜｯﾁｮｲW 06c7-el0L) 10/12(土)13:43 ID:Dn0nPqYh0(1) AAS
西岩部屋のスケジュール
・朝4時起床:部屋の掃除
・近所の掃除
・朝稽古(騒音を考慮し2時間 週3〜4回)
ちゃんこ番は週3〜4な為その日は稽古無し
・ちゃんこ
・昼寝(1時間)
・近所の掃除または歴史、社会に関する研修
・筋トレ(20〜30分(器具状況からして一人2〜3分程度)
・ちゃんこ
・自主トレ(20分位)
・就寝(20:30)
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