[過去ﾛｸﾞ] ビタミンミネラル】アライブ ALIVE【安価良質 (982ﾚｽ)
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487(6): 2006/09/07(木)11:44 ID:??? AAS
>>484
外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp
>（長期間ビタミンAを摂取した時）
>長期摂取によるビタミンAの毒性は、何ヶ月または何年もの間3,000μg／dayと同量かそれ以上の量のビタミンAを摂取した時に起こることが報告されています。
>主な症状は・・・・中枢神経系への影響・肝臓の異常・骨や皮膚の変化
3000ug=10000IU。
必要ない分は蓄積されていく。
推奨量が2000〜2500IUなので、病気にならないまでも負荷になっているかもしれないし、問題ないかもしれない。
何十年たって影響でるかどうかは誰にもわからないだろう。
後は自己責任の世界。
491: 2006/09/07(木)17:27 ID:??? AAS
>>487
アライブだけで少なくとも毎日2500IUが肝臓に溜まっていくわけね。
こんなにレチノール配合せんでくれよな。
アライブ早くリニューアルしてくれ！
508(3): 2006/09/09(土)11:27 ID:??? AAS
>>486
アメリカもビタミンＡの毒性がわかって来て下げてきてるようだ。
外部ﾘﾝｸ[html]:darwin.nap.edu
Recommended Dietary Allowance (RDA) for men and women is 900 and 700 μg retinol activity equivalents (RAE)/day, respectively. The Tolerable Upper Intake Level (UL) for adults is set at 3,000 μg/day of preformed vitamin A.
男 900μg=3000IU 女 700μg=2333IU 上限 3,000μg=10000IU
となっている。
日本の基準はそれより少ないが、体格差を考えると日本の基準とほぼ同じなのでは。
カロチン類などを含めて上の数字だから、アライブのレチノールだけで5000IUとるのはどうなんだろうね。
ベータカロチンとは違って余った分が確実に肝臓に溜め込まれていくわけだから。
>>487
省1
518: 2006/09/10(日)09:47 ID:??? AAS
>>512
とりあえずソースを。
>>487の元は独立行政法人国立健康･栄養研究所
のサイト。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nih.go.jp
>>508はThe National Academiesで、米RDAを定めているところ。
外部ﾘﾝｸ:darwin.nap.edu
523: 2006/09/10(日)11:38 ID:??? AAS
>>522
>>487とか>>508は妊婦ではない情報だよ
535: 2006/09/10(日)23:41 ID:??? AAS
>>534
>>487>>525
549(2): >>487 2006/09/11(月)13:04 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp
＞過剰量の長期摂取はビタミン過剰症を招く恐れがあり、ビタミンA過剰症リスクは特定の一日の摂取量というよりむしろ蓄積に関連する。患者には一日10000IU以上摂取＞しないように指示すべきである(64)。
外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp
＞（長期間ビタミンAを摂取した時）
＞長期摂取によるビタミンAの毒性は、何ヶ月または何年もの間3,000μg／dayと同量かそれ以上の量のビタミンAを摂取した時に起こることが報告されています。
＞主な症状は・・・・中枢神経系への影響・肝臓の異常・骨や皮膚の変化
（3,000μg=10000IU）
＞平成15年の国民健康・栄養調査では、男性では平均930μgRE、女性では平均914μgRE摂取しており、ほぼ必要量をみたしています。
(930μg=3100IU 914μg=3046IU)
ここが重要。
省11
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