[過去ﾛｸﾞ] 玄米菜食のマクロビオティックってどうよ？　その3 (990ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

957(1): ◆2.cml..... 2006/09/24(日)04:05 ID:??? AA×
>>631-639

画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ifpa-fitness.com
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-shokuiku.com
外部ﾘﾝｸ[htm]:allabout.co.jp
外部ﾘﾝｸ[htm]:abcdane.net
外部ﾘﾝｸ[htm]:allabout.co.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nagano.info.maff.go.jp
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.kushimacrobiotics.com

[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
957: ◆2.cml..... [sage] 2006/09/24(日) 04:05:31 ID:??? アメリカのピラミッドの割合自体は1992年のも2005年のも絵が違うくらいですし、 日本の食事バランスガイドを参考にすればいいんじゃないですか？ でも、アメリカ農務省のガイドラインも、日本の栄養所要量も、アメリカの心臓協会も、 炭水化物60％、脂肪分25％、たんぱく質15％というような比率は傾向が似てるよ。 欧米食では脂肪分50%になったりするので、ダイエット食としても薦められている。 ・アメリカのガイドライン 2005年のもの。穀物の半分以上を皮付きにすることが推奨となった。 http://www.ifpa-fitness.com/images/Charts/Food_Guide_Pyramid.jpg http://www.e-shokuiku.com/guide/4_3_3.html　の下のほうに2005年暫定版の解説。 http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20050114A/index.htm 2000年のもの。 http://abcdane.net/food/foodpyramid.htm 1992年のもの。 http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20031015A/index.htm ・日本の食事バランスガイド アメリカとくらべると牛乳と果物が少ない。 http://www.nagano.info.maff.go.jp/syokulink/booth/food_guide02.html ・マクロビオティック食事法ガイドライン http://www.kushimacrobiotics.com/html/macro_syokuji_01.htm >>631-639も参考に。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1146334527/957
アメリカのピラミッドの割合自体は年のも年のも絵が違うくらいですし 日本の食事バランスガイドを参考にすればいいんじゃないですか？ でもアメリカ農務省のガイドラインも日本の栄養所要量もアメリカの心臓協会も 炭水化物脂肪分たんぱく質というような比率は傾向が似てるよ 欧米食では脂肪分になったりするのでダイエット食としても薦められている アメリカのガイドライン 年のもの穀物の半分以上を皮付きにすることが推奨となった の下のほうに年暫定版の解説 年のもの 年のもの 日本の食事バランスガイド アメリカとくらべると牛乳と果物が少ない マクロビオティック食事法ガイドライン も参考に

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 33 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.037s