【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】 (452ﾚｽ)

【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/

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382: ビタミン774mg [sage] 2013/12/16(月) 10:00:28.00 ID:??? 俺の場合だとアルギニンな気がする ただ、効果が出るまでちょっと時間がかかる １ｇ程度のアルギニンじゃ無意味に近い 最低でも３ｇ／日は欲しい あと、眠りにつきやすいのはグリシン＋タウリン 抗不安効果と抗鬱効果があるので疲れた精神にもいい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/382

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