[過去ﾛｸﾞ] 【食育】玄米菜食のマクロビオティック７【ロハス】 (447ﾚｽ)
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354(1): イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 [age] 2007/11/04(日)01:39 ID:??? AAS
>>353
断食？何日？
355: サウザー 2007/11/04(日)01:45 ID:??? AAS
うるさい
俺に時間の感覚なんてねぇ！
356(1): イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 [age] 2007/11/04(日)01:53 ID:??? AAS
何式とかはあるの？それもない？漠然と断食？
知識もなしに長期断食は内臓を痛める恐れがあって危ないって言うじゃん。
去年、森三中の大島が断食道場に言った番組がやってたんだけどさ、
そこでは梅醤番茶を飲んで空腹感を癒したり、断食中の澄まし汁は昆布とシイタケだけでダシをとったり、
食養・マクロビオティックのスタイルだったわけだよ。
357(1): サウザー 2007/11/04(日)01:59 ID:??? AAS
うるさい
何も喰うな
358: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 [age] 2007/11/04(日)02:12 ID:??? AAS
>>357
断食とマクロビオティックは相補的というか、
食事はマクロビオティックのスタイルで出す人も多いんだよ。
外部ﾘﾝｸ:www.danjiki.or.jp
外部ﾘﾝｸ:www.y-sato.com
359: サウザー 2007/11/04(日)02:30 ID:??? AAS
何も喰うな
360: サウザー 2007/11/04(日)02:34 ID:??? AAS
さっきは言い過ぎたイズコちゃんメンゴ＾＾
361(1): サウザー 2007/11/04(日)02:36 ID:??? AAS
なんか今日は疲れたからお汁粉飲んで寝る
362: サウザー 2007/11/04(日)02:57 ID:??? AAS
コーヒー汁粉ウマー
363: 2007/11/04(日)08:44 ID:??? AAS
自分に批判的な人のレスも平気でパクる‘恥知らず’
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
都合の悪いレスは全て見えない振りする‘能無し’

913 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ ：2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。

この発言↑ のコピペ元↓

＞247 ：ビタミン774mg：2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
省8
364: 2007/11/04(日)08:55 ID:??? AAS
今日も今日とて削除依頼

134 名前：お願いします[sage] 投稿日：07/11/02(金) 09:26 HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
削除対象アドレス：
2chｽﾚ:supplement
削除理由・詳細・その他：
GL3 叩き （他板にもマルチポスト）
GL4 議論を妨げる煽り
GL6 コピー＆ペースト （他板にもマルチポスト）
GL6 コピー＆ペースト・無意味な改行で妨害 、容量つぶし

そのうち、「お願いします」のコテから、
省4
365: 2007/11/04(日)08:59 ID:??? AAS
HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
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HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
省50
366: 2007/11/04(日)09:00 ID:??? AAS
HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
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省50
367: 2007/11/04(日)09:01 ID:??? AAS
HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
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HOST:88.164.192.61.tokyo.flets.alpha-net.ne.jp
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省50
368: ◆VEGAN.MvV. 2007/11/04(日)09:03 ID:??? AAS
「日本の死因の六割を占める三大死因と動物性食品」
がん
　[国立がんセンターより 外部ﾘﾝｸ[html]:ganjoho.ncc.go.jp ]
　＞わが国では近年、乳房、前立腺、大腸のがんが増えてきている
　３)大腸がん
　＞アメリカなどへ移住した日本人では、白人並みの頻度にまで増える
　＞菜食主義者や、肉類や動物性脂肪の摂取量の少ない国や地域では、発生率が低い傾向
　６)乳がん
　＞ブラジルやアメリカの日系人の罹患率はわが国の２〜５倍程度の高値
　＞また、大豆製品の摂取量が多い日本人に乳がんが少ない
省18
369: ◆VEGAN.MvV. 2007/11/04(日)09:04 ID:??? AAS
AA省
370: ◆VEGAN.MvV. 2007/11/04(日)09:04 ID:??? AAS
◆大豆は乳がんを予防し、肉は乳がんリスクを高めるだろう。
大豆だけを食べても、大豆イソフラボンはそこまで大量にはならない。動物性食品の替わりになることで健康に寄与するとも考えられる。
乳がんを促進するかもというのは仮設で、実際の日本人女性2万人の大規模研究では乳がんを最大4割と大幅に抑制している。[1]
懸念されているのは、"閉経後のイタリア女性150人”の”小規模実験”で、”イソフラボン錠剤”を大量に摂った場合、”子宮内膜増殖症”が増えた。
イソフラボンのホルモン作用は弱めで、作用の超強力なホルモンかく乱物質の替わりにはたらくことで、同時に防御される。
ホルモンがぜんぜん足りてなければ、補う効果が期待できる。しかし、添加物だったら簡単に大量になるから注意しようという論調だ。[2]
　[2]厚生労働省 女性約2万人を10年間乳がん調査 外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
　[1]農林水産省　大豆イソフラボンＱ＆Ａ　　外部ﾘﾝｸ[html]:www.maff.go.jp
　　　内閣府食品安全委員会：同　　外部ﾘﾝｸ[html]:www.fsc.go.jp

外部ﾘﾝｸ[html]:www.rda.co.jp アジア女性の乳ガンのリスクを「 肉とスイーツ 」 が高める
省9
371: ◆VEGAN.MvV. 2007/11/04(日)09:05 ID:??? AAS
「ビタミンB12は海苔に」 VEGAN ◆PsPHI2rklQ著 [veg-B12]
　ビタミンB12は海の食べものに豊富で、海苔の食文化のない海外では摂取に困難しており海外の情報のみを得たため迷う人がよくいます。
　日本では魚もよく食べるし海苔という奇跡の食べものがあります。海苔はビタミンB12を超高濃度に含む上に栄養として有効である活性型なのです。
　ビタミンB12の欠乏は非菜食者にも多いので、特に肉の多い生活の場合は、味付け海苔や海苔のつくだにを少量食べましょう。
　しかし、ビタミンB12欠乏は実際、長期間ビーガン(完全菜食)である場合でも非常にまれであり、すでに体内に20〜30年分の備蓄がある可能性さえあります。[2]
　欠乏症患者の95%は非菜食者であり、吸収力低下が原因とわかっている。[3]妊婦と幼い子供は積極的に摂取した方がいいでしょう。
　参考: [外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp 独立行政法人 国立健康・栄養研究所]
　- ビタミンB12含有量（可食部100g中)
　成人の1日の摂取基準：2.4μg
　[海苔]
省22
372: ◆VEGAN.MvV. 2007/11/04(日)09:06 ID:??? AAS
・大豆たんぱく質は優秀であるというのが常識、怪しい人物はいまどきプロテインスコアを使って大豆はダメと言う。
　日本で使われるタンパク質のスコアはFAOの出す国際基準の採用であり、それは4回改訂がある。
　1回目 1957年　「プロテインスコア」大豆56点
　2回目 1965年
　3回目 1973年　「アミノ酸スコア」大豆86点
　4回目 1985年　「アミノ酸スコア」大豆100点
　5回目 1990年　1985年のものでいいと再確認をした。

・各種の食品の消費量の推移グラフ　　　今の日本のような食習慣はここ２０〜３０年のこと。
　外部ﾘﾝｸ[html]:www2.ttcn.ne.jp
　戦前の肉の消費量は現在のインドの状況に近く、一人あたり年間1キログラムとかしか消費していない。
省14
373: ◆VEGAN.MvV. 2007/11/04(日)09:06 ID:??? AAS
『豚肉消費量最大、平均寿命1位から26位に急落した沖縄ショック、肥満率頭飛びぬけて1位の沖縄ショック』
現在の平均消費量で問題がないのなら、沖縄の40〜50代に問題が出ない。
1948年から72年まで沖縄はアメリカだった。ファーストフードが一人当たり最大の県とも言われる。
一人当たりケンタッキーフライドチキン 1位、モスバーガー 1位、ミスタードーナツ 5位、
スターバックス 2位、吉野家 7位、

日本で一番肥満が多い県となる。
外部ﾘﾝｸ:allabout.co.jp
2000年に沖縄男性の平均寿命が26位に急落するが、高齢者の死亡率は依然として低い。
若年者の死亡率の高さによって平均寿命が大きく下がり、子が先に死ぬというようなことが起きている。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthist.jp
省12
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