[過去ﾛｸﾞ] ◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 8 ◆◆◆本スレ (1002ﾚｽ)
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195: (ﾜｯﾁｮｲ 3f02-Y4R0) 2020/06/10(水)21:20 ID:fB9NOQhY0(1) AAS
だね
196: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-EVMN) 2020/06/10(水)21:20 ID:BKH0GpUn0(1/5) AAS
>>55,88
うぜーんだよ死ね
197: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-EVMN) 2020/06/10(水)21:21 ID:BKH0GpUn0(2/5) AAS
>>55,88
うぜーんだよ死ね
198: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-EVMN) 2020/06/10(水)21:21 ID:BKH0GpUn0(3/5) AAS
>>55,88
うぜーんだよ死ね
199: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-EVMN) 2020/06/10(水)21:21 ID:BKH0GpUn0(4/5) AAS
>>55,88
うぜーんだよ死ね。
200: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-EVMN) 2020/06/10(水)21:22 ID:BKH0GpUn0(5/5) AAS
>>55,88
うぜーんだよ死ね。
201(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff08-h6Hk) 2020/06/11(木)01:53 ID:mw8FBMck0(1) AAS
5000IU程度毎日飲み続けて高カルシウム血症になった例あるのかな？
202: ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ ff16-fBAy) [：ヽ(´∀｀)ノ：] 2020/06/11(木)02:12 ID:4Ze3+MEu0(1/2) AAS
>>1
ここまで読みました
203: (ﾜｯﾁｮｲ f37d-FWOt) 2020/06/11(木)11:43 ID:ikqpo2LC0(1) AAS
あったら上限4000にはなってないな
204: (ﾜｯﾁｮｲ cf17-BNwG) 2020/06/11(木)12:25 ID:kG97LRbA0(1) AAS
自分の体で試せば良いじゃん
205: (ﾜｯﾁｮｲ b316-akkz) 2020/06/11(木)12:41 ID:6LM2DPp90(1) AAS
>>201
副作用の報告があるのは5万IU以上を半年以上
206: ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ ff16-fBAy) [ここまで読みました] 2020/06/11(木)15:44 ID:4Ze3+MEu0(2/2) AAS
>>1
ここまで読みました
207(1): (ﾜｯﾁｮｲ f3f3-NjyN) 2020/06/12(金)22:24 ID:JcO0RBB80(1) AAS
１日1000ＩＵずつ飲んでれば副作用出ずに効果だけありそう？
208(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-F+FJ) 2020/06/13(土)00:43 ID:MF8ySuzla(1) AAS
ビタミンC、B、Dの中で、摂った方がいいものってDですか？
Cは肌荒れに多少効果あり
Bは変化なし
Dは多少気持ちが上向きになる
だったように感じました
プラセボかもしれません
209: (ﾜｯﾁｮｲ cf74-fqlY) 2020/06/13(土)01:39 ID:kE7+rtpA0(1) AAS
>>207 1000IUで十分だけど、体が大きい人は3000IUくらい
飲んだ方がいいかも 効果は人によるからな
不足してる人が飲めば、何か良い効果が出るかも
>>208 外出が多かったり、キノコ類をよく食べる人はDは要らない
血液検査せなわからんわな
210(2): ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ ff16-fBAy) [ここまで読みました] 2020/06/13(土)04:26 ID:Y2BfrIB90(1) AAS
>>1
ここまで読みました
211: (ﾜｯﾁｮｲ cf17-BNwG) 2020/06/13(土)07:57 ID:P0/lNuXB0(1) AAS
過ぎたるは及ばざるが如し
212: (ﾜｯﾁｮｲ f3f3-NjyN) 2020/06/13(土)08:00 ID:CzNrcmy80(1) AAS
自分の生活スタイルは、日光によく当たった日と、ぜんぜん当たらなかった日の差が激しいから
日光に当たらなかった日だけ、ビタミンＤサプリを飲むことにしようかなぁ。
213: (ﾜｯﾁｮｲ ff64-IcdQ) 2020/06/13(土)08:56 ID:dnyW/UCb0(1) AAS
夏でも朝と夕方だけ少し外に出て
日中はほとんど室内だとほとんどビタミンD合成されないよな
214: (ﾜｯﾁｮｲ 6fed-akkz) 2020/06/13(土)09:04 ID:dHyfou3Y0(1) AAS
>>208
2013年に国際環境疫学会誌『エピデミオロジー』に掲載されたアメリカ国立衛生研究所の研究は、女性1000人以上（うち３分の２が子宮筋腫患者）の健康状態を調べ、血中ビタミンＤ濃度や血液検査の結果と比較した。
その結果、ビタミンＤ濃度が十分な女性は子宮筋腫のリスクが32％低く、またビタミンＤ濃度が10％上昇するごとに、リスクが20％低下したと結論づけている。
ビタミンＤを摂取した子どもは対照群に比べて、最も一般的な型のインフルエンザの罹患率が40％以上も低下したのだ。
デンバーのコロラド大学救急医療科によって行われ、2009年に内科医学の専門誌『アーカイブズ・オブ・インターナル・メディシン』に掲載された最大規模の研究は、成人と若者１万9000人から６年にわたり収集したデータを分析した。
その結果、ビタミンＤ濃度が低い群は、正常または高い群に比べて、呼吸器感染症になる確率が36％も高かった。
省2
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