【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (562ﾚｽ)
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113: 2021/07/06(火)00:21:29.20 ID:??? AAS
ローフォドのおかげで、体調悪いからあの薬飲もう、あのサプリ飲もう、この食品摂ろうって足し算の考え方の他に、この食品やめてみよう、1日胃腸を休ませようって引き算の考え方もできるようになったから有り難いと思ってる。
121: 2021/07/11(日)18:19:13.20 ID:??? AAS
漢方の先生によれば、私はどうも水はけが悪いようだと。
確かに水をよく飲むようになってから不調になったような気はする。
もともと水はあまり飲まなかったけど、健康のためには2Lは飲まないといけないんだと
無理に水分摂取してた。それが逆に良くなかったのかも
352: 2022/06/19(日)17:54:59.20 ID:??? AAS
そうそう
FODMAPやるほど腹具合に困ってる人は甘いものを断つ努力をしたほうがいい
断糖しないと腸はよくならないよ
意思が弱い人はそれまでの人生
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