【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (562ﾚｽ)
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25(1): 2021/06/05(土)13:36:01.47 ID:??? AAS
豆類ダメな割に豆腐がOKな理由がよく分からん
138: 2021/07/22(木)01:48:28.47 ID:6UrrmgFX(1) AAS
FODMAPで調子が良いなら、次はそれを続けるんじゃなくて犯人の食品を探すんだよ。
380: 2022/07/05(火)03:43:24.47 ID:??? AAS
ド安定の食材＋オートミールで一定期間試してみたら？
現段階では、こういう地道な確認作業こそがFODMAPよ
386(1): 2022/07/18(月)13:08:22.47 ID:efjparsQ(1) AAS
こんにゃくってどうなの？
442: 2022/09/06(火)00:16:18.47 ID:??? AAS
食が細くてホエイプロテインだと下痢するタイプ？
でも植物性のプロテインって大豆とかエンドウ豆とか高フォドマップのものが多いよね
自分は乳製品アレルギーでもあるから無理だけど
乳糖フリーで低フォドマップのホエイプロテインが商品化されてたよ
あとタンパク質で胃腸の粘膜強化目指すならLグルタミン
昔ながらの胃薬にも入ってるアミノ酸
495: 2022/11/16(水)23:35:21.47 ID:??? AAS
ほんの数ヶ月前はその半分以下の値段だったよ
アイハーブは信用ならんわ
523: 2023/01/29(日)00:29:06.47 ID:??? AAS
パンク食えるの羨ましいな
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