【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (562ﾚｽ)
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47(1): 2021/06/08(火)23:52:53.80 ID:??? AAS
先週金曜日から今日夕方まで下痢でフラフラだった。だが下痢だからと毎食ウイダーインゼリーとプロテインってのは血糖値的にも良くないしフラフラが長引くな。高Ｇ1サプリ、しかも空腹で服用とか膵臓にかなり負担かけてるわ。１日何回も尋常ではない眠気で椅子に座ったまま1時間近くコクコクしなが寝てしまう始末。
いや、しかし寒暖差や寝冷えに極端に弱い虚弱体質で困ったものだ…
112: 2021/07/05(月)07:28:33.80 ID:??? AAS
不調になる物をいかに特定するかも重要かと。けど案外特定するのって難しいね。実は単に体調下降で下痢なんて事もあるわけだし、たまたまその食材が腐りかけていたなんて事も
167: 2021/09/07(火)00:17:30.80 ID:??? AAS
>>163
スピリチュアルといえば怪しさ満点だけどいわゆる自律神経法に近い気がするな
自律神経法は過敏性腸症候群の場合低フォドより有名な治療法だし
一度セルフでやってみてもいいかもね
234: 2022/01/30(日)02:27:28.80 ID:??? AAS
便秘型拗らせて放屁できなくなると腹も膨れ上がって痛みがあるから出っ放しの方が羨ましく感じるが、それはケースバイケースで悩みが違うのだろうな
341(1): 2022/06/11(土)19:59:39.80 ID:??? AAS
>>338
鰹節に醤油
梅干しも塩と紫蘇で漬けたやつ少量なら大丈夫かも
のりたまは乳糖が入ってるからアウトかな
塩鮭や玉子焼きや炒り卵もあいそう
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