【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】

【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (561ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

543(1): 2023/06/22(木)14:30 ID:??? AAS
これってフォドマップ的にどうですかね？
外部ﾘﾝｸ:imgur.com

下痢型SIBOで食べられる物が少なく、サイクリング時のエネルギー補給に出来たらいいなと思ってるんだが・・・

544: 2023/06/22(木)20:21 ID:??? AAS
>>543
まずデーツやレーズンが駄目じゃないかな
果糖（や人工甘味料）はアウトだから果物はたいてい良くない