【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】

【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (562ﾚｽ)
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60(1): 2021/06/13(日)13:35 ID:??? AAS
>>58
梅の繊維じゃなくて果糖を気にしてるんじゃないの？
繊維も糖質の一部ではあるけど…
フォドマップスレだから糖の種類が問題のメインだと思う

61: 2021/06/13(日)22:46 ID:??? AAS
>>60
梅干しは漬けてるから糖分出て行ってるんやで
ちゃんと塩で漬けた昔ながらの奴だと「糖質全部で」100g当たり6.9g。レモンの7.6gより少ないってさ
ちなみにリンゴだと100g当たり40gが糖質。