GABAについて語る ★4

GABAについて語る ★4 (217ﾚｽ)
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198: 08/28(水)01:04 ID:??? AAS
布団に入る一時間前ぐらいに飲むと血圧降下作用が原因か知らんリラックス気分で寝付くのが早い気がする

しっかり寝れて起きたあとスッキリみたいなのは一切感じない

199: 08/28(水)01:06 ID:??? AAS
とりあえず入眠のためにnowの500mg買ってみよう
今のはDHC200mgでDHCってのが嫌だから

200: 09/01(日)19:34 ID:??? AAS
効果あるのかね

201: 09/02(月)06:15 ID:??? AAS
ない

202: 09/02(月)12:05 ID:wmkjmvbn(1) AAS
セントジョーンズワートより不安やストレスに効きそう？

203: 09/02(月)20:40 ID:??? AAS
私はSJWの方が効いてる気がする

204: 09/02(月)22:22 ID:??? AAS
やっぱ人によってどちらが効くかは異なるもんか…
dhcのセント云々飲んでるけど何も体感出来てないや

205: 09/08(日)02:50 ID:M6BPBySl(1) AAS
これ効いてんのか微妙なんだよな

206: 09/08(日)09:20 ID:??? AAS
ぶっちゃけマグネシウムと食物繊維取った方が効きそう

207(1): 09/09(月)02:37 ID:??? AAS
脳関門通らないから効かないよ
直接脳に作用させるなら「テアニン」かな

208: 09/09(月)02:39 ID:??? AAS
>>207
あっ　サンソウニンも一緒に飲んでたわ

209: 10/03(木)08:08 ID:rlga0Dv6(1) AAS
何故こんなに過疎…

210: 10/07(月)20:17 ID:??? AAS
寝起きに500飲んで1年以上経つがここ数日飲んで20分後くらいに気が遠くなるようになった
飲み続けて血圧とかが改善してきて今効きすぎてる状態なのかね

211: 10/08(火)02:56 ID:??? AAS
血圧測れば良いじゃん
血圧気にしてるなら簡易のでも買っとけ

212: 10/08(火)09:14 ID:U1bzsQH0(1) AAS
ストレス耐性というか怒りの感情が湧きにくくなるんだっけ？

213: 10/23(水)05:27 ID:OqkUx2vf(1) AAS
ＧＡＢＡは1日3回に分けて摂取

温冷浴と同じで交感神経⇔副交感神経の波を作るのが必要

214: 10/23(水)14:46 ID:??? AAS
強いストレスとイライラにはGABA
軽いストレスや心を穏やかにしたい時はテアニンだったかな

215: 10/23(水)20:13 ID:??? AAS
両方飲めばいいのかな

216(1): 10/23(水)21:14 ID:??? AAS
忙しかったりストレス強かった仕事のあとはGABAとテアニン一緒に飲むことあるけど
効果はよく分からん

というかGABA単体、テアニン単体でも効果は分からん

プラセボ感覚で聞けば良いかぐらいで飲んでる

217: 11/05(火)00:57 ID:??? AAS
>>216
カフェインと一緒に飲んでみろ
効くぞ