【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (593ﾚｽ)
上下前次1-新
130: 2024/03/19(火)08:18 ID:iR7ZsIxM(1) AAS
そんなもんキックのみで50ｍもできないようなのばかりなんだから基本ができてないなんて一目瞭然
131: 2024/03/19(火)16:16 ID:31M5XXsp(1/4) AAS
>>124
あくまでも自分の例として。
以前は
・手のひらを後ろに向けたままプル動作を終え、その角度で腕を前に戻していた
・しかも戻し方が不十分で、入水の位置が顔のすぐ近くだった。
それを
・プル最後のプッシュ時に手のひらを外側に向ける(ポケットの埃を払うような動作)
・手のひらの向きはそのままでリカバリー(手の甲同士をくっつけるような動作)
・入水は思いっきり背伸びして、うんと前で着水(よく聞く「腕を前方に放り出す感じ」というやつ)
に変えたら楽になった。
132(1): 2024/03/19(火)16:22 ID:31M5XXsp(2/4) AAS
>>124
要するに、この写真のような手の向きに変えた、ということです。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.pinimg.com
133: 2024/03/19(火)16:28 ID:mNLwgYAp(1) AAS
≻入水は思いっきり背伸びして、うんと前で着水
これはちょっといいな、それほど大変でもないしやってみるよ
あと肩甲骨を互いにぎゅっと寄せるようにする
(≻手のひらの向きはそのままでリカバリー ← これと同じか？）
手は上の写真のようにやると寄せやすい
これで肩があがる（はずだ）
134(1): 2024/03/19(火)18:16 ID:yWxUxcut(1) AAS
>>132
普通のスイマーはここまで上げられないだろ
135: 2024/03/19(火)19:00 ID:31M5XXsp(3/4) AAS
>>134
この写真ではたまたま高く腕を上げてるが、ここまで上げる必要はない。
腕を戻す時の手のひらの向きがこう、という意味。
あと、肘は曲げずにまっすぐにする。
136: 2024/03/19(火)19:49 ID:B0cN1iaZ(1) AAS
手の平の向きなんてこれ以外になかろう？
これを逆に返すなんて人間の構造的にできないし
水から手出したそのままやない
137(1): 2024/03/19(火)20:11 ID:tiPJ9nLQ(1) AAS
多分下にかいてるんだと思う
138: 2024/03/19(火)20:27 ID:31M5XXsp(4/4) AAS
>>137
その通り。
水中でプルする時には一応後ろにかいてるつもりだけど、リカバリーの時には手の平は下を向いていたと思う。
139: 2024/03/20(水)09:06 ID:Pq6NlkVz(1) AAS
>>126
平泳ぎは単純動作の繰り返しで難しいとは思わないなぁ
ストリームライン組めないとかそもそものところで無理があったんだろ
140: 2024/03/20(水)17:29 ID:66xle8er(1/2) AAS
星奈津美ちゃんに教わって、生まれて初めてバタフライ泳いだよ！
流石に教え方めちゃうまいね
141: 2024/03/20(水)17:34 ID:C4miTJvn(1/2) AAS
星さん現役時代はガチャピンみたいな可愛さあったよな
でも整形したとか？
NHKで高校生スイマーを指導した番組録画してあるわ、ほんわか和む
142: 2024/03/20(水)18:43 ID:O88VRIbo(1) AAS
みんな元トップ選手のパーソナル受けてるの?
俺は恥ずかしくて躊躇してしまう。
この間、去年引退した五十嵐千尋が普通のおじさんを指導しているのを見かけたけど、自分には申込む度胸はない…
143: 2024/03/20(水)19:36 ID:66xle8er(2/2) AAS
めっちゃ良い子だったよ！
ずっと笑顔で可愛くて、人当たりの良い妊婦さん
でもスラリとしてて、後ろ姿では気づかないほど
すっかりファンになったよ
明後日のNHKに出るって
外部ﾘﾝｸ:www.nhk.jp
144: 2024/03/20(水)21:01 ID:C4miTJvn(2/2) AAS
星さん妊婦なのに指導してんの？大変だな
俺も北京辺りのバタのオリンピアンに最近ちょこっと教わった事あるぞ
でも泳げる泳げないのレベルで指導を受けるのは勿体なさすぎる気がするな
145: 2024/03/21(木)01:08 ID:BXOrjPPo(1/2) AAS
バタは変なフォーム覚えると修正が大変だから初心者であればあるほど
まともな指導をうけるべきだ、と言う話だ
146: 2024/03/21(木)12:23 ID:J2zFlymB(1) AAS
自分も初めて指導してもらっておもったが、思い切って個人指導を受けるに限るな。
やっぱり他人に見てもらわないと、自分がどう泳いでいるかなんて自分では分からない。
147: 2024/03/21(木)18:28 ID:BXOrjPPo(2/2) AAS
今日もいっぱいエントリの練習してきた
水面に触れずに回せるようになったよ
でも続けるとだめだけど
148(1): 2024/03/21(木)23:36 ID:Pbzl3XZ4(1) AAS
今アクアティクスセンターでやってる日本トップクラスのレース中継見てても判るけど､
上手い人はリカバリーやブリーチングの時に手も顔も水面スレスレ
ブリーチングなんてアゴ擦ってる
上げすぎると遅いししんどいだけ
149: 2024/03/22(金)00:03 ID:l7SrBhpY(1) AAS
まあそうじゃな
ここの自称出来る人がごちゃごちゃ言ってもそれはその人のマウント取りでしかないからな
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