【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (582ﾚｽ)
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/
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252: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 13:56:27.90 ID:SfomiH3e あまり深く考えるな やるべき事がわからずやれる体もないだけ ある意味幸せよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/252
253: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 14:47:58.59 ID:Premu3k6 鍋注入しなければ復活しなかったろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/253
254: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 16:58:06.77 ID:KH6WvuHd 筋トレやって関節や腰痛めたら元もこうもないがな。 無駄な筋肉はつけるだけ無駄。 よく考えてやること。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/254
255: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/03(水) 12:48:30.70 ID:cbHSlaoT >>254 バーベル100kg担いでみろ、とかそんなんじゃなくてここでいう筋トレは普通に自重の腕立て懸垂とかじゃないの？ そんなんで関節や腰痛めてたらそもそもバタフライ泳げないよ あと、筋肉そんな簡単に付かないし、練習しない日は家でもトレーニングできた方がいいでしょ って、釣られたか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/255
256: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/03(水) 14:04:55.76 ID:jL6+ySgG 自重の腕立てや懸垂であってもバタフライを泳ぐより遥かに靭帯や腱に対する負担は大きい 関節に対する負担も5000～10000/週8みたいな現役選手用のメニューでなければ､筋トレのほうが大きい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/256
257: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/03(水) 15:02:09.65 ID:17+73nvj 基本が出来てないからストローク増やして速さでごまかすための筋トレご苦労さまです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/257
258: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/04(木) 00:31:13.81 ID:OvZhxobt 筋トレ否定派なんだとさ ほっとけよ、こんな奴 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/258
259: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/04(木) 08:18:52.79 ID:n7OOlm1M 水泳で使う筋力は最高出力で泳いでも陸の1/3しか筋肉使わないから最大筋力を必要としないんだってね ま、選手とかでなければ言う程大事ではないかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/259
260: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 08:52:29.59 ID:Ali9h+c0 水泳の場合トップアスリートでも筋肉の負荷は数kgらしいね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/260
261: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 10:16:00.75 ID:WSVgb0m8 スポーツにおいて筋トレは鍛える筋肉を用途別に精査せずやみくもにやるもんでないね ジムにいる筋トレ野郎の大半はろくに身体使えない見てくれだけの木偶だから http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/261
262: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 12:47:44.66 ID:+0QqNDW1 このスレは道場なんだし初心者かその少し上のレベルの人間ばかり そのレベルの人に筋トレがどうこうのたまってもなんのマウントにもならねーぜ 逆にハァ？何コイツみたいな。場違いバカじゃないのみたいなー まともな返信がないのがいい証拠でしょう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/262
263: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/05(金) 17:18:08.20 ID:ZXg8gRNj 持久力の問題だよな 100でも200でも上手くやらないと使い切ってしまうわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/263
264: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 23:00:11.16 ID:8pfQ74Uz とりあえず筋力が大してなくてもテクニックを磨いて速くなる余地は充分あるぞっていうことでオケ？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/264
265: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 23:20:08.32 ID:OCBB/8Qj 腹筋だけは無いと形にさえならんだろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/265
266: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 23:41:27.01 ID:kBfV4hdw >>264 テクニックですらない基礎中の基礎を疎かにして飛び級できると思ってる人が多すぎるというお話 自分はやってるつもり、できてるつもりかもしれないが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/266
267: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 23:44:35.90 ID:CaZDOV/u いきなりフラットバタフライするとか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/267
268: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/06(土) 00:06:51.73 ID:D4kbrzSl 分かったフリしてスカしてるだけよ オモシロイからオモチャとして生かしておいてもいい 基礎ってなぁに？って言聞いても答えられないだろな コーチによって言う事違うし どういう順番で練習したらいいの？って聞いたらもっと詰まりそうw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/268
269: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/06(土) 00:52:03.16 ID:LEnh5aH6 >>267 そういうのは滝に打たれて天啓で開眼するのを待つのと同レベルだと思ってる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/269
270: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/06(土) 07:43:24.92 ID:VtA1tJqu 幌村選手が引退した。坂井選手もそうだけど故障して苦しんでいたよね。 バタフライって体への負荷が大きいのかな？ 鈴木大地会長も、バサロやり過ぎて腰を痛めて、食事とトイレ以外は寝たきりの状態があったらしい。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/270
271: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/06(土) 11:20:53.13 ID:wCfKa5Ib 水泳の基礎はとにかく姿勢でしょ ストリームラインを難なく組める足首と肩回りの柔軟性があるかどうかが大原則事項 バタフライにおいては特にストレートアームで肩回すに充分な首肩回りの柔軟性 ストレッチってどっちかというと下半身周りのイメージあるが水泳のストレッチは上半身（首、肩、胸旋、腰部）も必須 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/271
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